Hodowla zwierząt

Pomóż zakończyć Epokę Klatkową!

Zwierzęta hodowlane, takie jak świnie, kury, czy króliki odczuwają przeróżne emocje, są inteligentne i tworzą skomplikowane sieci relacji z innymi zwierzętami. Co roku jednak na potrzeby człowieka hoduje się ich gigantyczne ilości, większość zamyka w...
Mindfulness

Wojciech Eichelberger: Czym jest mindfulness?

Jaką rolę w naszym życiu odgrywa uważność? Czy można się jej nauczyć, gdy zatraciliśmy umiejętność skupienia się na chwili obecnej? Co kryje się pod pojęciem mindfulness? Gubisz przedmioty, zapominasz o terminach, masz poczucie życia w chaosie i...
Uważność - mindfulness

(nie)Uważność – żyjesz na autopilocie?

Rano, zaraz po otworzeniu powiek włączasz program "wykonać plan" i tak dzień po dniu? Umysł zajęty sobą, ciało w biegu… każde osobno, ogarnia swoje sprawy. Sprawdź, czy również Ciebie dotyczy problem braku obecności "tu i...
Origami modułowe

Wiele twarzy papieru – origami modułowe

Kolorowe kartki, złożone w umiejętny sposób przemieniają się w łabędzie, smoki, serca czy kobrę. Im więcej kreatywności i wyobraźni, tym bardziej wymyśle powstają figury. Origami modułowe ma wielu pasjonatów - poznajcie jednego z nich.  Joanna Wilgucka-Drymajło: Pierwsze,...
Bicie dziecka - pas

Karanie dzieci – czego unikać?

Porysowało ścianę pisakiem, rozebrało pilota na części, zawzięcie odmawia odrobienia pracy domowej czy sprzątania w swoim pokoju.  Napięcie rośnie - czujesz, że za chwilę wybuchniesz… „Kara musi być”, „Nie ujdzie mu płazem” myślisz w złości....

    Temat tygodnia

    Zmiany w życiu

    Zmiana – czemu nas tak przeraża?

    Często jest tak, że gdy słyszysz słowo zmiana – pierwsze, co się pojawia – to odczucie lęku. Nie zdajesz sobie nawet sprawy z tego,...
    Sól

    Sól – uważaj, żeby nie przesolić życia…

    Dorosły człowiek powinien jeść maksymalnie 5 gramów soli dziennie, ale statystyczny Polak spożywa jej ponad dwa razy więcej. Nie dodawajmy...
    Jak żyć?

    Uważność – Dzisiaj zaczyna się Twoja przyszłość….

    Należysz do grona osób, które ciągle siebie i innych zapewniają "Kiedyś zrobię to i tamto. Kiedyś się tego nauczę. Chciałbym… Fajnie by było…...

    Zacznij zmiany

    Poczytaj

    Nastoletek

    Nastolatek na pokładzie – 10 sposobów, by złapać kontakt

    Wielu rodziców narzeka, że ich dziecko/nastolatek żyje w jakimś innym świecie – na domiar złego wejścia do tego świata bronią zasieki. Jak w codzienności, poprzez drobne, acz ważne działania budować nić porozumienia z…


    Slow life - relaks

    Slow life – 10 pomysłów na „chwilę” dla siebie

    Bywają takie dni i momenty w życiu człowieka, gdy jakoś bardziej niż zwykle odczuwa potrzebę "zmarnowania czasu", zatrzymania się. Zostawienia choć na chwilę tych wszystkich obowiązków, zobowiązań, problemów i tego, co jakoś ciąży. Wszystko…


    Niska samoocena

    Surowa samoocena – Dlaczego myślisz, że jesteś tępakiem?

    „Siedź w kącie, a znajdą cię”. „Mężczyźnie i psu się nie ufa”. „Facet zrobi swoje, podciągnie gacie i pójdzie, a kobieta zostaje ze wszystkim sama”. „Ty się do tego nie nadajesz”. „Mężczyznom podobają się kobiety czerwone,…


    Odporność organizmu - owoce

    Nie daj się infekcji! Zadbaj o odporność organizmu

    Ważnym dodatkiem do naszej diety w okresie zachorować na grypę i przeziębienia powinny być naturalne produkty zwiększające odporność, które nie tylko zmniejszą ryzyko rozwoju infekcji, ale również złagodzą jej przebieg.  Jak wzmocnić odporność?…


    Proste życie - minimalizm

    Proste życie to szczęśliwe życie?

    Priorytety gubią się wśród błahostek, upragnione cele pokrywa kurz zapomnienia. Kupujemy bez umiaru wpędzając się w długi. Pasje, sport, rodzinne wyjścia? Nie ma czasu! – narzekamy, siedząc pół nocy na Facebooku. Jak…


    Artykuły

    Rośliny strączkowe

    Rośliny strączkowe – doceńmy ich bogactwo!

    Cieciorka może służyć za afrodyzjak; białko soi od białka zwierzęcego różni się tylko jednym aminokwasem; a groch odkwasza organizm. Rośliny strączkowe są zdrowe i bezpieczne, jeśli odpowiednio długo je namoczymy i wygotujemy…




    Dziadkowie

    Psycholog: rola dziadków inna niż rodziców

    Kultywują tradycje i rytuały, dają wnukom bezwarunkową miłość, z większym dystansem podchodzą do świata – dziadkowie pełnią wobec wnuków inną rolę niż rodzice, również ważną w procesie wychowania – przypomina psycholog w…




    Mindfulness

    Wojciech Eichelberger: Czym jest mindfulness?

    Jaką rolę w naszym życiu odgrywa uważność? Czy można się jej nauczyć, gdy zatraciliśmy umiejętność skupienia się na chwili obecnej? Co kryje się pod pojęciem mindfulness? Gubisz przedmioty, zapominasz o terminach, masz poczucie…




    Postanowienia noworoczne

    Jak tym razem osiągnąć swoje postanowienia noworoczne?

    Początek roku jest  czasem, gdy stawiamy sobie nowe cele, wierząc, że wszystko możemy zacząć od nowa i będzie w końcu tak jak chcemy. Najczęściej chcemy utraty kilogramów, więcej ćwiczyć, zdrowo jeść, mniej…




    Postanowienia noworoczne

    Postanowienia noworoczne – pod lupą psychologa

    Wprowadzenie trwałej zmiany w życiu oznacza wyjście ze strefy komfortu. Potrzebne są nie tylko chęci, ale też samodyscyplina i wytrwałość. O tym, jak dotrzymać postanowień noworocznych, mówi psycholog z Uniwersytetu SWPS dr…




    Dokarmianie ptaków

    Dokarmianie ptaków – zasady bezpiecznej „ptasiej stołówki”

    Sikorki i dzięcioły ucieszą się z nasion rzepaku; krukowate z orzechów włoskich. Dokarmiając ptaki zimą, pamiętajmy, że trzeba podawać im naturalny i świeży pokarm, np. łuskane ziarna słonecznika. Chleb lub resztki ze…






    StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

    Partnerzy:

    DOŁĄCZ DO NAS!

    Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami