Kobieta - perfekcjonizm

Kierowniczka kuli ziemskiej

Dostajemy życie. Heroina, siłaczka, altruistka często zatraca granice. Do swojego życia potrzebuje innego życia. Jak przyjdzie ci żyć, kiedy wybierze Twoje? Tragicznym jest to, że ona szczerze ufa, że kocha. Spróbuj odebrać jej te wszystkie ważne zadania. Będzie szaleć jak lwica...
Zrelaksowana mama - warsztaty dla mam

Zostań Zrelaksowaną Mamą!

Czujesz się zmęczona, sfrustrowana i nie masz energii do działania? Żyjesz w stresie? Brak Ci cierpliwości do dzieci i samej siebie? Wybuchasz złością, ciągle się zamartwiasz? Zapisz się na wyjątkowe warsztaty online i przekonaj się, że życie ma o wiele...
Prokrastynacja

Prokrastynacja, czyli ciągły pojedynek w naszym mózgu

Odkładasz sprawy na później? To wynik walki między odpowiadającym za emocje układem limbicznym, a umożliwiającą zarządzanie swoimi celami - korą przedczołową. Pojedynek często wygrywa ten pierwszy - mówi psycholog Magdalena Jagielska. Prokrastynacja to tendencja do odkładania...
Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości – doceniasz to, co masz?

"Ale oni mają mieszkanie... Co za samochód... to nie to, co mój. Ich dziecko poszło do prywatnej szkoły, a nas nie stać… hmm Jej mąż tak świetne zarabia...". Miewamy tendencję do porównywania się z innymi i ich stanem posiadania. Zamiast...
Zmartwienie - zegar

Zmartwienie – jak zamartwiać się skuteczniej? cz. 2

W przeciwieństwie do tego, co sugerują naiwne rady, takie jak „Przestań się zamartwiać”, możesz spróbować martwić się skuteczniej. Ważne jest to, żebyś potrafił ocenić dany powód zmartwienia. Czy ten problem jest uzasadniony lub sensowny? Czy możesz coś...

    Temat tygodnia

    Slow life

    Jak uświęcać codzienność?

    „Zrozumiałam, że zmieniając jedną drobną rzecz w swoim życiu możemy dokonać zmiany całości. Indianie pokazali mi, że nie da się...
    Domowe lody - przepis

    Jak zrobić zdrowe domowe lody?

    Wszyscy uwielbiamy lody, szczególnie w upalne dni, kiedy mamy ochotę na coś orzeźwiającego i chłodzącego. Niestety, jak większość słodkich przekąsek...
    Pokrojona cytryna

    Woda z cytryną, twój bezcenny zastrzyk energii

    Wstajesz rano, przeciągasz się leniwie. Po porannej toalecie kierujesz swe kroki w kierunku czajnika, wyciągasz z szafki szklankę lub ulubiony...

    Poczytaj

    Muzeum Chodlik

    Wirtualny spacer dla pasjonatów archeologii – Chodlik

    Od przeszło stu lat na obszarze Kotliny Chodelskiej prowadzone są badania archeologiczne. Teraz i my możemy zwiedzić ten obszar i poznać wyniki tych badań w ramach wirtualnego spaceru – odkryć piękno i…


    Owies - owsianka

    Dlaczego warto jeść owies? 5 powodów

    Taka zwykła roślina, a zawiera tak wiele cennych substancji odżywczych dla naszego zdrowia. Od dawna stosowana w kuchni, lecznictwie i kosmetyce. Najczęściej spotykana w postaci produktów spożywczych, ziół i słomy wykorzystywanej do…


    Cisza - cytaty - przyroda

    Cisza… czas na złote myśli!

    ​Kiedy ostatnio doświadczyłeś ciszy? A może już dawno zapomniałeś, jak ona brzmi… Wsłuchaj się w ciszę.. Wsłuchaj się w siebie.. Odkryj głos własnego serca. Przeczytaj złote myśli i zastanów się, jak cisza…


    Randka małżeńska

    Randka małżeńska – a po co nam to?

    Pamiętasz jeszcze te chwile, gdy niczym na skrzydłach frunąłeś na spotkanie z ukochanym/ukochaną? Nic więcej się nie liczyło, czas potrafiłeś wydobyć choćby spod ziemi, a wszelkie „przeszkody” cóż znaczył wobec „mam randkę”?…


    Test - bałagan

    Bałaganiarz czy pedant? Zrób test

    Ludzie w większości przypadków nie są skrajnymi bałaganiarzami lub absolutnymi pedantami, ale lokują się gdzieś pośrodku skali. Wykonaj test, żeby się przekonać, jakie jest twoje podejście do bałaganu. Zanotuj, ile odpowiedzi typu…


    Warsztaty dla mam

    Jak nie krzyczeć na dzieci? Skąd brać cierpliwość?

    Życie w stresie, gonitwa myśli, dziesiątki zadań do wykonania, konieczność godzenia obowiązków rodzinnych z zawodowymi sprawiają, że trudno zachować cierpliwość w kontakcie z dzieckiem. Zmęczenie, frustracja, brak uważności prowadzą do konfliktów, kłótni…


    Artykuły

    Niska samoocena

    Surowa samoocena – Dlaczego myślisz, że jesteś tępakiem?

    „Siedź w kącie, a znajdą cię”. „Mężczyźnie i psu się nie ufa”. „Facet zrobi swoje, podciągnie gacie i pójdzie, a kobieta zostaje ze wszystkim sama”. „Ty się do tego nie nadajesz”. „Mężczyznom podobają się kobiety czerwone,…




    Łąka kwietna

    Łąka kwietna zamiast trawnika?

    Równo przycięty, idealny trawnik – marzenie? Nie każdego. Zamiast niego możecie sobie posiać łąkę. Piękną, niebanalną, różnorodną, pełną kwiatów i ziół.  Przepis na łąkę możemy znaleźć u niewątpliwie specjalisty w tej dziedzinie…




    Domek - rzeżucha

    Domek z rzeżuchowym ogródkiem…

    Pomysł prosty, a jednocześnie bardzo ciekawy… Ozdoba/dekoracja, dodatek do kanapek… i poligon doświadczalny. Domek z rzeżuchowym ogródkiem może być również fajną atrakcją – szczególnie, jeśli przekażemy im odpowiedzialne zadania posiania i pielęgnowania trawnika….




    Bursztyn - wlaściwości

    Bursztyn i jego właściwości lecznicze

    Substancje zawarte w bursztynie mają działanie przeciwbakteryjne – wykazał Igor Kaczmarczyk, laureat krajowego etapu 28. Konkursu Prac Młodych Naukowców UE (EUCYS). Coraz większa i coraz częściej występująca odporność bakterii na antybiotyki ogranicza…




    Pszczoły - plaster miodu

    Jak owady inspirują naukowców?

    Naukowcy inspirują się budową i owadów w pracach badawczych stosowanych w niemal każdej dziedzinie życia. O niezwykłych budowlach i narzędziach, które powstały dzięki owadziej inspiracji mówi dr hab. inż. Anna Gorczyca z…




    Astronauta - kosmos

    Z życia astronauty – codzienność w kosmosie

    Astronauta przebywający na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej włosy obcina tylko w towarzystwie odkurzacza, nie czuje zbyt dobrze smaków i nie powinien się smucić, bo w razie płaczu łza przyklei mu się do policzka….




    Plastik - śmieci

    Nieśmiertelny plastik

    Plastik nas otacza… Jest wszędzie. Wykorzystujemy go codziennie… i uważamy, że upraszcza nam życie. Czy to jednak tylko dobrodziejstwo, czy również problem nas wszystkich? Czy zauważyliście, że staliśmy się plastikowym społeczeństwem? Tak…




    Samotność

    Samotność w związku. Jak z nią walczyć?

    Samotność ma różne oblicza. Ale podobno to ta w związku potrafi doskwierać najbardziej. Postępujące oddalenie, brak ciepła, wzajemnego wsparcia i więzi to problem wielu – na pozór idealnych – par. Ten proces…






    StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

    Partnerzy:

    DOŁĄCZ DO NAS!

    Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami