Stres - eustres - dystres

Eustres a dystres – znasz 2 oblicza stresu?

Stres traktujemy zwykle jako coś niepożądanego. Tymczasem jest on energią, którą można wykorzystać. Krótkotrwała reakcja na napięcie mobilizuje organizm do aktywności zarówno fizycznej, jak i umysłowej - mówi psycholog Joanna Gutral z Uniwersytetu SWPS. Stres to...
Warsztaty - Eichelberger

Wojciech Eichelberger: Pokochać swoje ciało? Za co?

Pokochać swoje ciało? Za co? Dlaczego? Eichelberger chce mnie wpędzić w narcyzm? Otóż nie - a nawet wręcz przeciwnie. Bo pokochanie nie ma nic wspólnego z zakochaniem, zauroczeniem, fascynacją, zachwytem czy samozachwytem. Gdy kochamy to poznajemy,...
Dieta - zaburzenia odżywiania_pix

Dieta a zaburzenia odżywiania

W gazetach i na portalach internetowych można znaleźć mnóstwo pomysłów co i jak robić, by w dwa tygodnie zrzucić wszystko, co wyhodowaliśmy przez ostatnie pół roku. Celebryci polecają swoje ekspresowe sposoby na pozbycie się zbędnego...
Nastoletek

Nastolatek na pokładzie – 10 sposobów, by złapać kontakt

Wielu rodziców narzeka, że ich dziecko/nastolatek żyje w jakimś innym świecie - na domiar złego wejścia do tego świata bronią zasieki. Jak w codzienności, poprzez drobne, acz ważne działania budować nić porozumienia z nastolatkiem? Jak dbać...
Urlop

Jak dobrze wykorzystać urlop, by rzeczywiście odpocząć? – 5 rad

Na myśl o nim czujesz błogą radość w sercu, odliczasz dzień po dniu. Napięcie rośnie, godziny niemiłosiernie się ciągną - tak… urlop jest już tuż, tuż na wyciągniecie spracowanej ręki. Jak go spędzić, by rzeczywiście...

    Temat tygodnia

    Dziecko - korzystanie z intrenetu

    Dziecko w sieci? Chroń je!

    Czy wiesz, jakie treści przegląda Twoje dziecko w Internecie? Jak one na nie wpływają? Pornografia, strony/gry promujące przemoc/agresję, fora i...
    Con jedzą Polacy - praca

    Co Polacy jedzą w pracy?

    Makaron z pudełka, przekąski od Pana Kanapki, ciastka a może lunch na mieście – serwis rekrutacyjny MonsterPolska.pl postanowił sprawdzić, jak...
    Rozwój osobisty

    Zmieniłeś się…. – czyli komu przeszkadza Twój rozwój?

    Inwestujesz w swój rozwój i cieszą Cię zmiany, które temu towarzyszą? Zaczęłaś realizować się zawodowo, zapisałaś się na studia, a...

    Zacznij zmiany

    Poczytaj

    Praca - Toksyczny współpracownik

    Ludzie, z którymi inni nie lubią pracować. Sprawdź czy jesteś jednym z nich?

    Uśmiechasz się do „wybrańców”, a resztę traktujesz wyniośle? To pierwszy krok do tego, aby zespół nie chciał z Tobą pracować. Według badaczy to też prosta droga, aby zostać nielubianym agresorem. Open space…


    Slow life - czas

    Slow life – skąd wziąć czas, gdy go brak?

    "Jak to powoli, gdy tyle rzeczy do zrobienia? Biegnę, bo muszę… Nie mam czasu na nic. Praca, obowiązki, każdy czegoś chce i ja chce tylu rzeczy… Muszę biec, bo inni mnie przegonią…"….


    Proste życie - minimalizm

    Proste życie to szczęśliwe życie?

    Priorytety gubią się wśród błahostek, upragnione cele pokrywa kurz zapomnienia. Kupujemy bez umiaru wpędzając się w długi. Pasje, sport, rodzinne wyjścia? Nie ma czasu! – narzekamy, siedząc pół nocy na Facebooku. Jak…


    Zabawy w samochodzie

    Z dzieckiem w aucie – super zabawy na podróż

    Wszyscy wiemy, jak trudna i męcząca bywa czasami długa jazda samochodem z dziećmi. Przygotowaliśmy dla was mały podręcznik zabaw w samochodzie.  Jazda samochodem z dziećmi nie musi być gehenną. Wręcz przeciwnie –…


    Czas

    Jesteś dla mnie ważny! Oto czas dla Ciebie!

    Nie wysyłamy listów – bo po co? Przecież jest telefon, Internet… szkoda czasu i sił na pisanie, stanie na poczcie. Życzenia świątecznie idą hurtem do całej grupy numerów – 1 sms i…


    Soda

    Soda oczyszczona w domu i jej wykorzystanie

    Na fali popularnego tematu pań z Ukrainy sprzątających w polskich domach, warto poruszyć jeszcze jeden temat – ekologicznego sprzątania. Wszystkie znajome mi osoby, które zawodowo zajmują się sprzątaniem, mają jedną wspólną cechę…


    Artykuły

    Dziecko - korzystanie z intrenetu

    Dziecko w sieci? Chroń je!

    Czy wiesz, jakie treści przegląda Twoje dziecko w Internecie? Jak one na nie wpływają? Pornografia, strony/gry promujące przemoc/agresję, fora i filmiki pełne wulgaryzmów – do tego wszystkiego dziecko otrzymuje dostęp w kilka…




    Samobójstwo

    Samobójcy wysyłają sygnały – trzeba być na nie wyczulonym

    Czterech na pięciu samobójców wysyła jakieś sygnały. Dotyczy to również dzieci: opuszczają się w nauce, odsuwają od znajomych, mają zmienny nastrój, samookaleczają. Rodzice powinni być na takie symptomy wyczuleni – mówi kryminalistyk…




    Stres - eustres - dystres

    Eustres a dystres – znasz 2 oblicza stresu?

    Stres traktujemy zwykle jako coś niepożądanego. Tymczasem jest on energią, którą można wykorzystać. Krótkotrwała reakcja na napięcie mobilizuje organizm do aktywności zarówno fizycznej, jak i umysłowej – mówi psycholog Joanna Gutral z…




    Con jedzą Polacy - praca

    Co Polacy jedzą w pracy?

    Makaron z pudełka, przekąski od Pana Kanapki, ciastka a może lunch na mieście – serwis rekrutacyjny MonsterPolska.pl postanowił sprawdzić, jak Polacy odżywiają się w pracy. Największa grupa, bo aż 58% ankietowanych, to…




    Praca - Toksyczny współpracownik

    Ludzie, z którymi inni nie lubią pracować. Sprawdź czy jesteś jednym z nich?

    Uśmiechasz się do „wybrańców”, a resztę traktujesz wyniośle? To pierwszy krok do tego, aby zespół nie chciał z Tobą pracować. Według badaczy to też prosta droga, aby zostać nielubianym agresorem. Open space…




    Warsztaty - Eichelberger

    Wojciech Eichelberger: Pokochać swoje ciało? Za co?

    Pokochać swoje ciało? Za co? Dlaczego? Eichelberger chce mnie wpędzić w narcyzm? Otóż nie – a nawet wręcz przeciwnie. Bo pokochanie nie ma nic wspólnego z zakochaniem, zauroczeniem, fascynacją, zachwytem czy samozachwytem….




    Dieta - zaburzenia odżywiania_pix

    Dieta a zaburzenia odżywiania

    W gazetach i na portalach internetowych można znaleźć mnóstwo pomysłów co i jak robić, by w dwa tygodnie zrzucić wszystko, co wyhodowaliśmy przez ostatnie pół roku. Celebryci polecają swoje ekspresowe sposoby na…




    Yerba mate

    Yerba mate – jej właściwości kluczem do zdrowia!

    Yerba Mate to napar z ostrokrzewu paragwajskiego. Mimo, że często porównuje się go do herbaty, jest czymś zupełnie innym. Proces parzenia i picia to prawdziwy rytuał, do którego używa się specjalnego naczynka…






    StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

    Partnerzy:

    DOŁĄCZ DO NAS!

    Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami