Szczęście - definicja

Jaka jest Twoja definicja szczęścia?

Szczęście to coś pożądanego przez większość z nas. Bywa, że całe życie gonimy za nim, niczym łowca motyli polujący na nowy okaz do kolekcji. Chcemy być szczęśliwi – niestety nawet po trupach. Szczęście się kradnie,...
Świadome życie

Świadome życie: Jesteś na swojej liście?

Tyle jest rzeczy do zrobienia, tyle osób do "zadowolenia", tyle cudzych marzeń do spełnienia, tak wiele pracy do wykonania. To taka długa lista... Gdzie w tym wszystkim jesteś Ty? Czy w ogóle uwzględniłeś siebie na tej...
Nastoletek

Nastolatek na pokładzie – 10 sposobów, by złapać kontakt

Wielu rodziców narzeka, że ich dziecko/nastolatek żyje w jakimś innym świecie - na domiar złego wejścia do tego świata bronią zasieki. Jak w codzienności, poprzez drobne, acz ważne działania budować nić porozumienia z nastolatkiem? Jak dbać...
Zmiany w życiu

Zmiana – czemu nas tak przeraża?

Często jest tak, że gdy słyszysz słowo zmiana - pierwsze, co się pojawia - to odczucie lęku. Nie zdajesz sobie nawet sprawy z tego, że organizm ma tendencję do włączania reakcji obronnej, która związana jest z naturalnym impulsem ucieczki....

    Temat tygodnia

    Stresory - stres

    Stres od rana? Ogranicz stresory

    Nie ma to jak zepsuć sobie humor i podnieść ciśnienie z samego rana. Często rzutuje to na przebieg całego naszego dnia –...
    Minimalizm w domu

    Minimalizm w domu dobry na zdrowie?

    Im więcej rzeczy mamy, tym trudniej zachować porządek i ład w domu i… w życiu. Zauważyłeś? Czy wiesz, że chaos,...
    Kobieta

    Emocje, ach emocje! Potrzeby, ach potrzeby!

    Emocje – część z nich lubimy, o części od najmłodszych lat słyszymy, że są złe. „Złość piękności szkodzi”, „Nie wolno...

    Zacznij zmiany

    Poczytaj

    Relacje - granice

    Relacje – Stawiaj granice i szanuj granice

    Z punktu widzenia fizyki kwantowej wszyscy tworzymy jeden organizm, który doświadcza samego siebie. Nie zapominajmy jednak, że jesteśmy ludźmi. Różnymi. Z różnymi wartościami, potrzebami, uczuciami, motywacjami, celami i z różną „wewnętrzną mapą”…


    Sens życia

    Jak żyć – czy odczuwasz satysfakcję z życia?

    Co widzi ktoś, kto z boku patrzy na Twoje życie? Udany związek, dobrze płatną pracę, bogate życie towarzyskie? Wszystko wygląda bardzo pięknie. Teoretycznie Twoje życie jest doskonałe. Dlaczego więc wciąż dręczy cię pytanie:…


    Zmartwienie

    Zmartwienie – czym i jak się zamartwiasz? cz.1

     „Musisz myśleć bardziej pozytywnie”, „Nie ma się czym martwić”, „Wszystko będzie dobrze” – jeśli masz tendencje do zamartwiania się, prawdopodobnie słyszałeś niektóre (jeśli nie wszystkie) z tych złych rad od znajomych albo…


    Sezam - właściwości

    Sezam – małe ziarno o wielkiej mocy!

    Sezam wraz z innymi nasionami tj. pestki dyni czy słonecznika, stanowi istotny składnik zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. Jakie ma właściwości? Dlaczego warto o nim pamiętać przygotowując posiłki? Z ziaren sezamu wytłacza…


    Zdrowe odżywianie - dieta

    Zdrowe odżywianie – profilaktyka chorób

    Rola diety i jej wpływ na wygląd, umysł, samopoczucie, a przede wszystkim na nasze zdrowie, są w ostatnich latach traktowane coraz poważniej. Jak się odżywiać, by wspomagać swój organizm? Jak zmniejszać ryzyko…


    Artykuły

    Świece - dekoracje

    Świeczka w roli głównej – 15 pomysłów na dekoracje

    Świeca – kiedyś głównie posiadająca wartość praktyczną – dziś staje się prawdziwą królową wnętrz. Jej "tysiąc twarzy" sprawia, że bez względu na styl jaki preferujemy – zwykle znajdziemy coś pasującego do nas, co zachwyci i wniesie do naszej…




    Superfoods

    Znasz azjatyckie superfoods?

    Superfoods, czyli produkty o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych, nie są wynalazkiem naszych czasów. Żeń-szeń, zielona herbata czy czerwona fasola adzuki to starodawne wynalazki kuchni azjatyckiej, która przywiązywała szczególną wagę do wartości odżywczych jedzenia….




    Rodzicielstwo bliskości

    Rodzicielstwo bliskości – dlaczego warto?

    Jak budować właściwą więź z dzieckiem, tak aby dodawała mu skrzydeł? Wystarczy być dobrą matką i dobrym ojcem. Proste? Nie. Do drugiego roku życia człowieka tworzy się, na podstawie więzi z głównym opiekunem,…




    Praca

    Praca – druga dla „siebie”?

    Praca po pracy może oznaczać coś więcej niż reperowanie domowego budżetu. To może być sposób na to, by skierować zawodową karierę na właściwe tory. Dokładanie sobie kolejnego zajęcia, jeśli pracujemy w pełnym…




    Slow life - relaks

    Slow life – 10 pomysłów na „chwilę” dla siebie

    Bywają takie dni i momenty w życiu człowieka, gdy jakoś bardziej niż zwykle odczuwa potrzebę "zmarnowania czasu", zatrzymania się. Zostawienia choć na chwilę tych wszystkich obowiązków, zobowiązań, problemów i tego, co jakoś ciąży. Wszystko…




    Owoce - pestycydy

    Owoce i warzywa – skórka a pestycydy

    Skórka dla owoców i warzyw jest naturalnym ochroniarzem przed szkodnikami i toksynami. Jednak czasem bywa zawodna, wpuszczając do miąższu np. pestycydy. Polski badacz sprawdzi skórki 20 gatunków, aby ustalić, które zatrzymują szkodliwe…




    Koktajle

    Zdrowe koktajle, czyli warzywno-owocowy zawrót głowy

    Łatwe w przygotowaniu, kolorowe i zdrowe – koktajle! Skomponowane na bazie sezonowych, polskich warzyw i owoców dostarczają wielu potrzebnych witamin  składników odżywczych. O drogocennych właściwościach koktajli i korzyściach płynących z włączenia ich do…




    Praca - urlop

    Jak przetrwać pierwsze dni w pracy po urlopie?

    Powroty z wakacji bywają trudne. Szczególnie, kiedy robimy to gwałtownie, od razu rzucając się w wir zadań. Radzimy, jak nie popaść w chandrę w pierwszych dniach po urlopie.  Większość z nas potrzebuje…






    StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

    Partnerzy:

    DOŁĄCZ DO NAS!

    Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami