Honorata Kifner

Honorata Kifner
Honorata Kifner - Dyplomowany Trener rozwoju osobistego, Coach, w trakcie akredytacji ICF. Autorka modelu i podejścia NRC® - Coaching Odporności (Natural Resilience Coaching), który pozwala lepiej radzić sobie ze stresem, spadkiem energii, relacjami oraz pomaga w zmianie nawyków na wpierające dobre samopoczucie psychofizyczne. Prowadzi grupowe warsztaty metodami aktywizującymi oraz coaching indywidualny. Absolwentka Studiów podyplomowych: Praktycznej Psychologii Motywacji i Akademii Zdrowia i Odporności (Health and Resilience Academy) w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Magister Zarządzania Potencjałem Społecznym z doświadczeniem w międzynarodowej korporacji. Świadoma matka, która po swoich „przygodach” ze stresem zdecydowała się na zmiany na lepsze w swoim życiu. Więcej: less-stress.pl

Artykuły tego autora

Komunikacja

Asertywna komunikacja – usłyszeć, by zrozumieć

Jedną z podstawowych form komunikacji jest rozmowa. Jak się często okazuje – najtrudniejszą. Dlaczego żyjąc w tej samej kulturze, mówiąc w tym samym języku, a często żyjąc pod jednym dachem z bliskimi…




Uważność

Uważność – żyć na czas czy mieć czas?

Wiadomo, co nam daje uważność i jaką cenę płacimy za nieuważność. Ale dlaczego wiedząc to – nie robimy rzeczy „tu i teraz”, tylko wszystko naraz i często w tempie powodującym „zadyszkę”? Chcesz…




Asertywność

Asertywność – obietnice pomocy bez pokrycia?

Dużo się mówi o asertywności w relacjach z innymi. I bardzo dobrze. Chwała wszystkim, którzy zachowują się asertywnie, uczą się asertywności i za to, że ją rozumieją. I wiadomo już dawno, ze…




Kobieta - zmiany

Masz dość? – czas na zmiany

Dlaczego jesteśmy tam, gdzie jesteśmy, czasem tkwiąc długo w miejscu i dziwiąc się, że nic się nie zmienia? Każdy z nas bardziej lub mniej obawia się zmian. Tak, czasem są rewolucyjne i…




Wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe/stresowe a zmęczenie

Nie każde zmęczenie i przeciążenie musi prowadzić do wypalenia stresowego czy zawodowego. Jednak każde wypalenie ma w sobie elementy zmęczenia, przeciążenia i wiele jeszcze innych. Mamy prawo opaść z sił, mamy prawo…




Sposoby na stres

Sposoby na stres – jak się odstresować?

Życie ze stresem jest normalną sprawą. Życie w ciągłym stresie już nie. Próby wyeliminowania stresu z życia człowieka (również dziecka) są tak samo niemożliwe, co pozbawione sensu. A więc stres był, jest…




Motywacja

Motywacja – skąd ją wziąć i dlaczego warto?

Nie chcieć, to gorzej niż nie móc – mówiła moja babcia. Czy wiesz, jak wiele zależy od poziomu Twojej motywacji? Chcę, ale nie mogę. Nie chcę, ale muszę. Chciałabym, ale może później. Mogłabym, ale mi się…






StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami