Praca

Sukces biznesowy - droga

Odkryj własną drogę – Joanna Rubin i „Twarze polskiego biznesu”

Zbiór wywiadów Joanny Rubin – pozwala nam wejść do świata tych, którzy są uznawani za ludzi sukcesu i przekonać się, że nie ma na niego złotej recepty. Że nie chodzi o to,…




Przepracowanie

Poradnik szefa – 7 oznak, że jesteś przepracowany

Nie, nie powinieneś czuć się cały czas zmęczony! Jak rozpoznać, że przesadziliśmy z pracą? To zupełnie normalne, że menedżer razem z władzą i prestiżem dostaje większą odpowiedzialność. Ale uczucie chronicznego zmęczenia i…




Znajomość siebie

Robert Rutkowski: Proces szukania prawdy o sobie wymaga odwagi…

– Szukamy potwierdzenia poczucia własnej wartości w pracy, zapominając o paru istotnych elementach, które wpływają na jakość życia – stwierdza Robert Rutkowski, psychoterapeuta. W naszej rozmowie cytuje też Sigmunda Freuda: „Nie można…




Komunikacja - maile

Komunikacja: 5 wyrazów, które osłabiają przekaz Twoich maili

To, czy czujemy się zawodowo pewnie widać nawet w naszej służbowej korespondencji. O jej wydźwięku decydują czasem pojedyncze i zupełnie niepotrzebnie wstawiane słowa. Co powinno zniknąć z naszego słownika? Czytanie i odpowiadanie…




Praca

Praca – druga dla „siebie”?

Praca po pracy może oznaczać coś więcej niż reperowanie domowego budżetu. To może być sposób na to, by skierować zawodową karierę na właściwe tory. Dokładanie sobie kolejnego zajęcia, jeśli pracujemy w pełnym…




Urlop - relaks

Receptą na udany urlop jest… praca, którą lubimy

Urlop nie rozwiąże wszystkich naszych problemów. Dlatego receptą na udany wypoczynek jest praca, którą lubimy, i umiejętność skutecznego wypoczywania w ciągu całego roku – tłumaczy psycholog z Uniwersytetu SWPS w Sopocie, Przemysław…




Kobieta - CV

Odśwież swoje CV w 6 krokach

Zdarza się, że nie zaglądamy do swojego CV przez lata, bo mamy stałą pracę albo trafiliśmy gdzieś z polecenia. Kiedy musimy poszukać nowej posady, nie wiemy od czego zacząć. Sześć prostych kroków…




Zmiana pracy

Czy to już czas, by zmienić pracę?

Takich decyzji nie podejmuje się z dnia na dzień a raczej do nich dojrzewa. Nie warto rezygnować z pracy pod wpływem impulsu czy w złości. Lepiej spokojnie zdecydować, czy to na pewno…




Praca

7 rzeczy, których lepiej nie robić w pracy

Nie chcesz się narazić współpracownikom? Nie irytuj ich.  Ale czy zawsze wiemy, które nasze zachowania są drażniące dla innych? Spędzamy w pracy około jedną trzecią życia. I to zawsze w warunkach konfliktogennych,…




Stres - Trema - wystąpienia publiczne

Wystąpienia publiczne – jak pokonać tremę?

Stres jest nieodzownym elementem wystąpień publicznych. Bez względu na to czy prowadzisz prezentacje dla partnerów biznesowych, szkolisz pracowników, czy też wygłaszasz prelekcje podczas branżowych konferencji, prawdopodobnie obawiasz się reakcji publiczności. Stresu nie…




Stres - utrata pracy

Utrata pracy – jak się nie dać przygnębieniu?

Nagła utrata dobrej pracy to duża dawka niepewności, która może poważnie zachwiać poczuciem wartości. Nagle zaczynamy postrzegać siebie inaczej i nie potrafimy zawalczyć o nową posadę. Jak sobie z tym radzić? Zwolnienie…




Praca - zmęczenie

Śpiący dzień w pracy? Kilka porad jak pokonać senność

Ciężki dzień w pracy, monotonne zadania do wykonania, ponura pogoda za oknem, a może nieprzespana noc?  Każdego z nas dopada czasami obezwładniająca senność, sprawiająca, że proste czynności wydają nam się niemożliwe do…




Prokrastynacja

Prokrastynacja, czyli ciągły pojedynek w naszym mózgu

Odkładasz sprawy na później? To wynik walki między odpowiadającym za emocje układem limbicznym, a umożliwiającą zarządzanie swoimi celami – korą przedczołową. Pojedynek często wygrywa ten pierwszy – mówi psycholog Magdalena Jagielska. Prokrastynacja…




Praca - szef - facebook

„Przyjaźń” z szefem na Facebooku?

Dobre relacje z szefem są bardzo ważne, ale granica między życzliwością a przesadnym spoufalaniem się jest bardzo cienka. Sytuację dodatkowo komplikują media społecznościowe – jak zareagować, gdy szef lub współpracownik chce dodać…




Rozmowa rekrutacyjana

Rozmowa kwalifikacyjna przez telefon – jak dobrze wypaść?

Poszukując pracy musimy uzbroić się w cierpliwość i przygotować się na konieczność przejścia przez wiele etapów rekrutacji. Między wysłaniem do pracodawcy CV, a właściwą rozmową kwalifikacyjną twarzą w twarz, wiele firm decyduje…




Samoocena

Kim jestem? – samoocena i jej pułapki

Kim jestem? Co mnie definiuje? Jakie zachowania mówią mi i innym kim jestem? Gdzie przynależę? Jakie role pełnię? I co z nich czerpię? Jak ma się w związku z tym moja samoocena?…




Praca w zespole

Praca w zespole – 3 rady

Działanie w grupie pozwala na równomierne rozłożenie pracy pomiędzy wszystkich współpracowników, dzięki czemu mają oni szansę się wykazać, a z drugiej strony nie czują się przytłoczeni nadmiarem obowiązków. Czy pracy w zespole…




Pracoholizm

Pracoholizm – jak sobie pomóc?

Według danych Eurostatu pracujemy ponad normę. Polacy w zestawieniu z 2014 roku znaleźli się na 8 miejscu w Europie pod względem liczby przepracowanych w tygodniu godzin. Przesiadywanie w biurze, ciągłe pilnowanie telefonu…




Praca - odpoczynek

Kiedy pracy jest zbyt wiele – 5 sposobów, by sobie pomóc

Przychodzi taki moment w życiu człowieka pracującego, w którym zagląda on w swój grafik, sprawdza najbliższe miesiące i stwierdza (nie)cenzuralnie, że maraton, który jest przed nim albo go zabije, albo wyczerpie do…





 

Praca



StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami