Słodycze

Dieta dzieci – jak ograniczać cukier?

Spożywanie dużej ilości słodyczy może zaszkodzić wszystkim: od małych dzieci po dorosłych. Przyzwyczajanie do słodkiego smaku od najmłodszych lat może doprowadzić w późniejszym wieku nie tylko do rozwoju próchnicy czy nadwagi, lecz…




Owoce

Zdrowe odżywianie – 3 sekrety

Chcąc zrozumieć sekret zdrowego odżywiania, należy pomyśleć o kuchennej misce na owoce – radzą badacze. Miska sprawia, że owoce są bardziej dostępne, atrakcyjne i poręczne do zjedzenia niż te same owoce leżące…




Dieta roślinna

Dieta roślinna – dlaczego warto?

Niższa masa ciała, ładniejsza cera, mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwory, cukrzycę i choroby serca, ale też konieczność suplementowania witaminy B12 – z tym, według naukowców, wiąże się oparcie codziennej diety w całości o…




Leki - dieta

Zażywasz leki? – uważaj, co jesz!

Często zastanawiamy się, jak nasz organizm zareaguje na połączenie różnych środków, czy nie spowodują one niekorzystnych reakcji lub nie będą osłabiały nawzajem swojego działania. Mało kto jednak wie, że również codzienne pożywienie może całkowicie zmienić…




Sól - zastosowanie, rodzaje

Sól i jej oblicza – znasz je?

Podobno ryba wyciągnięta z morza i wsadzona do pojemnika z wodą posoloną zwykłą rafinowaną solą szybko pożegna się z tym światem. Najtańsza sól biała rafinowana zawiera niemal czysty chlorek sodu, a więc jest to…




Wegetarianizm - dieta

Wegetarianizm… na zdrowe i długie życie?

Dieta wegetariańska nie jest odkryciem dzisiejszych czasów, ale ma już cztery tysiące lat. Narodziła się 2000 lat p.n.e. na terenie obecnych Indii, by następnie stać się filozofią życia i żywienia milionów ludzi…




Zdrowe odżywianie - dieta

Zdrowe odżywianie – profilaktyka chorób

Rola diety i jej wpływ na wygląd, umysł, samopoczucie, a przede wszystkim na nasze zdrowie, są w ostatnich latach traktowane coraz poważniej. Jak się odżywiać, by wspomagać swój organizm? Jak zmniejszać ryzyko…




Mama i dziecko

Rozkochaj dziecko w owocach i warzywach – jak to zrobić?

Zachęcenie dzieci do spożywania większej ilości owoców i warzyw wcale nie jest takie trudne. Problem wynika z tego, iż media i pokazywane w nich reklamy kreują obraz dziecka, które za nimi nie…




Raw food - kiełki na talerzu

Dieta raw food – praktyka i zagrożenia cz.2

Dieta raw food opiera się głównie na produktach roślinnych. Obejmuje świeże owoce i warzywa, kiełki, orzechy, nasiona, ziarna – w jej skład mogą wejść również owoce morza, mięso, jajka, mleko itp. (w…




Raw food - owoce na dłoni

Zalety raw food, czyli surowa dieta wkracza na stoły cz.1

Gotowane, smażone, duszone, pieczone – jedzenie, które ląduje na polskich stołach w większości przypadków zostaje wcześniej poddane szeregowi procesów, mających na celu uczynić je (w mniemaniu ogółu) zdatnymi do spożycia. „Surowe warzywo…






StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami