Owsianka w misce

Zdrowy i szybki posiłek, szczególnie na śniadanie. Gotowane na mleku, dodawane do jogurtów owocowych i tych naturalnych. Kto z nas nie słyszał o płatkach owsianych?

Płatki owsiane (produkowane z owsa) uznawane są za bogate źródło witamin  B1, B6, E, cynku, żelaza i wapnia, są doceniane przez każdego, kto praktykuje zdrowy tryb odżywiana. Dzięki zawartości sporej ilości błonnika, zapobiegają problemom z układem pokarmowym – niestrawności i przewlekłym zaparciom. Dają uczucie sytości, dzięki czemu wykorzystuje się je w trackie różnych diet.

Mimo, że zdajemy sobie sprawę z dobroczynnego wpływu płatków na zdrowie, często nie mamy świadomości, że doskonale sprawdzają się one również, jako środek do pielęgnacji skóry.

Sporządzane z płatków owsianych papki głęboko oczyszczają skórę i zapewniają jej delikatne złuszczenie – mają właściwości naturalnego peelingu. Owies zawiera również substancje odmładzające. Aminokwasy obecne w płatkach owsianych stymulują produkcję kolagenu, co przyczynia do zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Ten łagodny środek czyszczący jest doskonały do stosowania na twarz i całe ciało. Owies jest bardzo chłonny i hipoalergiczny, co sprawia, że działa kojąco na skórę. Jest skutecznym lekiem w przypadku występowania problemów z suchą skórą (egzemy itp.)

Płatki owsiane – pielęgnacja skóry 

Kąpiel

Świetny sposób na relaks pod koniec długiego dnia, to przygotować sobie kąpiel w płatkach owsianych. Kąpiele takie mają również właściwości zdrowotne i pomocne są w leczeniu wielu chorób skóry np. łuszczycy, oparzeń słonecznych, zapalenia skóry i wyprysków. 

  • Do wanny z wodą należy wlać szklankę mleka, dwie szklanki płatków owsianych i łyżkę miodu. Po takiej kąpieli Twoja skóra będzie nawilżona i odmłodzona. Poczujesz się zrelaksowany i wypoczęty.
     
  • Możesz również wymieszać płatki owsiane w niewielkiej ilości wody tak, aby powstała pasta. Stosować jako peeling w trakcie kąpieli lub pod prysznicem.
     
  • Inny sposób na wykorzystanie płatków w kąpieli, to umieszczenie w bawełnianym woreczku 1/2 szklanki płatków owsianych, 1/4 szklanki mleka w proszku i 2 łyżek miodu. Taki woreczek (zawiązany wcześniej sznurkiem) powieś pod kranem, gdy będziesz lać wodę do wanny – bieżąca woda przelewając się przez niego, wypłucze substancje w nim zawarte. Odpręż się i ciesz kąpielą.

 

Peeling

Wykorzystanie płatków owsianych do peelingu zapewnia delikatne złuszczanie, bez efektu suchej i podrażnionej skóry. Pomaga zachować skórze naturalną równowagę wilgoci, pozostawiając ją miękką i gładką. 

  • Do blendera wsyp 2 łyżki płatków owsianych, dodaj jedną łyżeczkę sody oczyszczonej i bardzo małą ilość wody – tyle, aby mieszanka uzyskała konsystencję pasty. Zmiksuj. Nanieś na twarz i masuj skórę. Pozostaw na 10 minut, a następnie delikatnie zmyj zimną wodą.
     
  • Płatki owsiane można również zmielić w malakserze lub młynku do kawy (najlepiej rozdrobnić od razu większą ilość i przechowywać w szczelnym pojemniku). Do niewielkiej porcji takiej „mąki” dodaj ciepłej wody. Powstałe z tego ciasto nałóż na twarz i masuj. Spłucz ciepłą wodą i zastosuj swój zwykły krem. 
     
  • 2 łyżki płatków owsianych (wcześniej zmielonych) warto także połączyć z 2 łyżkami miodu i 2 łyżeczkami soku z cytryny. Tak powstałym peelingiem masuj twarz i szyje delikatnymi, okrężnymi ruchami, a następnie zmyj twarz wodą.
     

 

Mycie twarzy

Wykonanie toniku z płatków owsianych to świetny sposób, aby łagodzić podrażnienia na skórze. Substancje zawarte w owsie tworzą cienką powłoczkę na powierzchni skóry, pozwalając jej utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia.

  • Garść płatków owsianych zawiń w czystą szmatkę, zawiąż sznureczkiem. Zanurz w miseczce z bardzo ciepłą wodą – odciśnij kilka razy. Gdy woda zrobi się mętna – przemyj nią twarz, a następnie osusz.

 

Maseczka

Z płatków owsianych można przygotować dobroczynnie działające na skórę maseczki np. zmieszać 5 łyżek płatków owsianych z 1 łyżkę miodu, aż do uzyskania gęstej pasty – do tego dodać, w zależności od pożądanego efektu:

  • łyżkę jogurtu naturalnego – oczyszczająca
  • 1/2 dojrzałego banana – nawilżająca
  • 1/2 posiekanego jabłka – przeciwdziałająca starzeniu się skóry

 

Nałóż maseczkę na twarz i szyję. Kiedy maska ​​wyschnie, przemyj twarz wodą – posmaruj kremem, który zwykle stosujesz.  

Piękno zaklęte w płatkach owsianych

Płatki owsiane sprawdzają się doskonale jako naturalny kosmetyk. Środki pielęgnacyjne przygotowane na ich bazie są skuteczne, ekologiczne i jednocześnie tanie. Zaufaj naturalnym rozwiązaniom i wypróbuj moc zaklętą w płatkach.