Prezentujemy warsztaty polecane przez Wojciecha Eichelbergera – wybitnego psychologa i terapeutę, specjalistę w dziedzinie radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym, autora i współautora wielu popularnych książek z dziedziny psychologii.Dostępne w wersji on-line, co zapewnia pełną swobodę korzystania z zawartych w nich zasobów, bez względu na ograniczenia czasowe użytkowników.
Atrakcyjna cena, praktyczne wskazówki psychologów! Uczysz się, kiedy i gdzie chcesz – wystarczy dostęp do Internetu!
8 razy O – warsztaty Wojciecha Eichelbergera w wersji online
Jesteś ciągle rozdrażniony, nawet drobiazg potrafi wyprowadzić Cię z równowagi, w pracy popełniasz coraz więcej błędów, czujesz się zmęczony, spięty, podupadasz na zdrowiu coraz bardziej? – to tylko nieliczne z oznak życia w chronicznym stresie, które odczuwa wielu z nas.
Nie pozwól, żeby stres zniszczył Ci życie! Postaw na profilaktykę! Internetowe warsztaty „8 razy O” opracowane przez znanego terapeutę Wojciecha Eichelbergera pozwolą Ci w kompleksowy sposób nauczyć się, jak przeciwdziałać zgubnemu wpływowi stresu na Twoje życie i zdrowie.
W czasie 8 tygodni warsztatów poznasz m.in. metody radzenia sobie ze stresem w różnych sytuacjach, techniki relaksacyjne oraz sposoby na zapewnienie sobie energii do działania. Wszystko to w ramach 8 etapów – Obecność, Oddychanie, Oparcie w sobie, Odreagowanie, Odpuszczanie/Odmawianie, Odpoczynek, Odżywianie, Opiekowanie się sobą.
Nie czekaj, aż stres doprowadzi Cię do choroby, obniży Twoją efektywność w pracy, wpłynie negatywnie na relacje z rodziną i współpracownikami. Naucz się, jak regenerować siły, mądrze się odżywiać i dbać o to, by nie doprowadzić się do wypalenia zawodowego. Zapisz się na szkolenie on-line! Nie pozwól, aby stres i jego skutki odebrały Ci radość życia.
Szczegóły: 8razyO.pl
Obejrzyj filmiki z warsztatów
Pokochaj swoje ciało – warsztaty Wojciecha Eichelbergera
Jak postrzegasz własne ciało? Lubisz je? Szanujesz? Akceptujesz? A może budzi w Tobie negatywne emocje? Ciągle porównujesz się do innych i masz kompleksy?
"Pokochaj swoje ciało" to warsztaty on-line przygotowane przez psychoterapeutę i trenera Wojciecha Eichelbergera. Skierowane są do osób (kobiet i mężczyzn), które pragną spojrzeć na siebie w zupełnie inny sposób niż dotychczas. Dzięki nim odkryjesz piękno w sobie i zaprzyjaźnisz się w własnym ciałem. Zaczniesz prawidłowo odczytywać sygnały wysyłane przez ciało i właściwie na nie odpowiadać. Zwiększy się Twoja pewność siebie i poczucie wartości.
Nie akceptując własnego ciała, nie akceptujesz siebie. Nie dbając o nie, pozbawiasz się energii do działania. Jak w takiej sytuacji możesz czuć się szczęśliwy, zadowolony z życia? Zapisz się na warsztaty i zapomnij o kompleksach!
Szczegóły: PokochajSwojeCialo.pl
Zrelaksowana Mama – internetowe warsztaty dla zestresowanych mam
Czujesz się zmęczona lub zagubiona w roli mamy? Masz już dość stresu i frustracji? Chciałabyś być uważna w kontakcie z dzieckiem, mieć więcej czasu i energii, cieszyć się życiem zamiast ciągle zamartwiać?
Zapisz się na internetowe warsztaty „Zrelaksowana Mama”! Dzięki specjalnym ćwiczeniom i wykładom nauczysz się, jak radzić sobie z emocjami, stresem i lepiej organizować swój czas, staniesz się bardziej cierpliwa. Będziesz miała możliwość przyjrzeć się sobie, swojemu podejściu do macierzyństwa, określić błędy, jakie popełniasz i zmodyfikować poglądy.
ZrelaksowanaMam.pl to wyjątkowo praktyczne warsztaty on-line dla mam oraz kobiet pracujących z dziećmi. Szkolenie z psychologii i terapii przekonań, które pomoże Ci budować dobre relacje z maluchami, przedszkolakami i nastolatkami. Jest to trening mądrego ustalania priorytetów i właściwego reagowania na potrzeby zarówno ich, jak i własne.
Dowiesz się, jak rozmawiać z dzieckiem o uczuciach, mądrze reagować na jego ataki złości i agresji, rozwiązywać konflikty i im przeciwdziałać – w efekcie odkryjesz radosną stronę macierzyństwa i zaczniesz cieszyć się każdym dniem! Rozpocznij nowe życie – życie zrelaksowanej mamy. Stwórz rodzinę, która będzie dla siebie oparciem, źródłem siły i poczucia bezpieczeństwa.
Szczegóły: ZrelaksowanaMama.pl
Obejrzyj filmiki z warsztatów
Co o warsztatach sądzą Mamy? Przeczytaj recenzje/opinie:
Taka świadomościowa pigułka. Ćwiczenia na rozpoznawanie emocji, wyciszenie, afirmację, uważność, analizę. Dla mnie kurs był chwilą na refleksję. A wszystko to w Twoim tempie i za cenę połowy godziny psychoterapii (stawka warszawska). Więcej…
Ogromnym atutem tego kursu jest to, że można w nim uczestniczyć, kiedy tylko ma się na to czas i ochotę – nie muszę tracić czasu ani pieniędzy na dojazdy, wszystko odbywa się w domu, przy komputerze. Od razu zdradzę wam, że nie znoszę kursów pozbawionych konkretów. Więcej…
Jak zapewne wiele z Was podeszłam do tematu dość sceptycznie i na dystans. No bo w końcu jak przez Internet, przekazać komuś ważne treści, pokazać co zmienić w swoim zachowaniu, jak reagować na zachowanie dziecka, nie zanudzając jednocześnie? Już po kilku minutach zrozumiałam dlaczego autorzy uważają, że to się może udać. Więcej…
Odrzucamy schematyczność, automatyczne reakcje, wzorce zaczerpnięte z dzieciństwa i skupiamy się na NAS samych. To nie dlatego, że te wartości są złe – lecz by móc znaleźć sposób i drogę niejednokrotnie lepsze – takie, które uczynią nasze relacje z dzieckiem zdrowszymi, pełnymi miłości i ciepła. Więcej…
Nie zdawałam sobie sprawy, że zmian mogę dokonać siedząc przy komputerze, w czasie dziecięcej drzemki, w zaciszu swoich kompleksów, którymi nie muszę się z nikim dzielić. To bezpieczna forma pracy nad sobą, z której można wyjść jako lepsza wersja siebie. Więcej…
Największym atutem tych warsztatów jest to, że są one internetowe. Nie musiałam więc zmieniać własnych planów, wychodząc na spotkania, które odbywałyby się gdzieś poza domem w określonych godzinach. (…) Mnie najbardziej podobały się ćwiczenia relaksacyjne, w których pokazano, jak radzić sobie ze stresem w trudnych sytuacjach. (…) Wykłady i zadania można odtwarzać ponownie, jeśli uzna się, że nie wszystko zostało przez nas dobrze zrozumiane. Nie ma więc możliwości, by cokolwiek nam umknęło. Więcej…
Poznaj autorkę warsztatów – przeczytaj wywiad:
- Krystyna Łukawska: żyjemy w ogromnym pośpiechu i presji
- Mindfulness – spójrz uważnie na swoje macierzyństwo
"Proste życie w 21 dni" – Skończ z chaosem w swoim życiu
Patrzysz na swoje życie i czujesz się zagubiona? Nie panujesz nad emocjami i finansami, zmartwienia się nawarstwiają? Co zrobić z tym chaosem? Zapisz się na warsztat on-line "Proste życie w 21dni". Krok po kroku naucz się, jak wyznaczać konkretne cele i ustalać priorytety, skupiać się na tym, co ważne, mądrze zarządzać czasem (wszystko w ramach modułów poświęconych konkretnym zagadnieniom m.in.: praca, rodzina, rozwój osobisty, pieniądze).
Zyskaj poczucie harmonii i wewnętrznego spokoju. Pozbądź się negatywnych nawyków. Zdecyduj się na wielkie porządki nie tylko w swoim otoczeniu, ale również w sferze przekonań, myśli, poglądów. Zobaczysz, jak bardzo dzięki temu zmniejszy się ilość Twoich problemów – rodzinnych, zawodowych i finansowych! Uwolnij się od zbędnych obowiązków, toksycznych ludzi, obciążeń… Spójrz z radością w przyszłość!
Wszystko przez Internet – prosto, wygodnie i w świetnej cenie! Rady psychologa, praktyczne ćwiczenia i wskazówki pomogą Ci odkryć nową jakość życia i nareszcie poczuć się w nim komfortowo.
Szczegóły: ProsteŻycie.pl
Obejrzyj filmiki z warsztatów
Co o warsztatach sądzą Uczestnicy? Przeczytaj recenzje/opinie:
- Trudno cieszyć się życiem, jeśli nieustannie ulegamy presji, spędzamy czas z ludźmi, których wartości i zainteresowania są rozbieżne z naszymi, tylko po to by się przypodobać… Więcej..
Warsztaty online dla Firm
"My Dbamy o Mamy" – Dla dobra Mamy, dla dobra Firmy
Jak zachować równowagę między życiem osobistym a zawodowym? Skąd brać czas i siły, by podołać obowiązkom? Przed takim dylematem staje większość pracujących mam. Pojawia się silna frustracja i stres – cenę płaci zarówno mama, jak i firma, która ją zatrudnia.
Dzisiejsze firmy nie mogą sobie pozwolić na to, by nie zapewnić kobietom-mamom wsparcia – zwykle to bowiem właśnie one budują ich potęgę na rynku, są ich siłą napędową i źródłem rozwoju. Jak pracodawcy mogą to skutecznie zrobić? Polecamy warsztaty on-line "My Dbamy o Mamy". Jest to szkolenie on-line, które każda firma może udostępnić swoim pracownicom-mamom, dając im tym samym narzędzie umożliwiające naukę radzenia sobie ze stresem i negatywnymi przekonaniami/emocjami, które szkodzą zarówno im, jak i firmie.
Dzięki udziałowi w warsztatach mamy dowiedzą się m.in.: jak zmniejszyć napięcie i poczucie winy związane z potrzebą łączenia życia zawodowego ze sferą życia rodzinnego, będą potrafiły zadbać o siebie i swoją rodzinę. Zaczną zarządzać negatywnymi emocjami tak, by nie przenosić ich pomiędzy domem a pracą. Zdobędą również wiedzę praktyczną, jak skutecznie się relaksować, regenerować siły, wyciszać i uspokajać.
MY DBAMY O MAMY to 12 tygodni warsztatów on-line dostępnych przez Internet dla intensywnie pracujących mam maluchów, przedszkolaków i nastolatków. Można w nich uczestniczyć w dowolnym czasie i miejscu! Po wykupieniu licencji firma otrzymuje dostęp do panelu on-line, z którego może dowolnie przydzielać konta swoim pracownicom.
Uczestniczki warsztatów otrzymują również dodatkowy zeszyt ćwiczeń w formie PDF.
Szczegóły: MyDbamyOMamy.pl
„8 razy O” – skuteczny lek na stres w Twojej Firmie
Błędne decyzje, mała efektywność, wypadki, częste zwolnienia lekarskie, fluktuacja kadr – to tylko niektóre skutki stresu, których koszty ponosi każdy pracodawca. Czy można temu przeciwdziałać? Tak.
Odpowiedzią na potrzebę edukacji i treningu pracowników w zakresie umiejętności redukcji stresu i profilaktyki wypalenia zawodowego jest nowatorski, multimedialny program edukacyjno-treningowy "8 razy O – zarządzanie energią życiową w stresie".
Jest to autorski program Wojciecha Eichelbergera – wybitnego psychologa i trenera biznesu – udostępniony na nowoczesnej platformie edukacyjno-treningowej! Największe polskie firmy skorzystały z pożytkiem ze stacjonarnej formy szkoleń oferowanych przez Instytut Psychoimmunologii – IPSI, którego Wojciech Eichelberger jest Dyrektorem Merytorycznym. Teraz warsztaty "8 razy O" są dostępne dla firm w wersji on-line.
Warsztaty te, to skuteczny trening ośmiu – kluczowych dla zarządzania stresem – indywidualnych kompetencji. Stanowią doskonałe narzędzie umożliwiające zidentyfikowanie źródła stresu w miejscu pracy oraz trening umiejętności radzenia sobie z nim.
Dzięki zastosowaniu e-learningu Twoja firma ma możliwość przeszkolenia znacznie większej liczby pracowników niż w przypadku szkoleń stacjonarnych. Jednocześnie, dzięki wielu latom doświadczenia zawodowego Wojciecha Eichelbergera, gwarantowane są wysoki poziom i skuteczność treningu.
Jeśli zależy Ci na zdrowych, odpornych na stres, kompetentnych i oddanych firmie pracownikach – nie możesz dłużej lekceważyć problemu stresu w Twojej firmie. Zapewnij im maksymalną odporność i wydolność w sytuacjach stresowych!
Szczegóły: 8razyO.pl