Autorzy

Zaprzyjaźniony ze stresem, niepoprawny optymista. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na relaks w myśl zasady "nie samą pracą, żyje człowiek" ;)

Dziennikarka, redaktorka, autorka e-booka 50 pomysłów na proste życie z dziećmi. Miłośniczka czekolady z orzechami i oregano. W wolnych chwilach czyta książki i zastanawia się jak wydłużyć dobę.

Kocha piękne miasta, zabawne książki, teatr, musical, indyjską kuchnię i swojego cudownego psa. W wolnych chwilach ulepi coś z gliny albo ozdobi stare pudełko na skarby słuchając muzyki klasycznej lub starego dobrego rocka.

Dietetyk klinicznym z wieloletnim doświadczeniem. Członek: Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego oraz Metabolizmu oraz Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego. Posiada kompleksowe przygotowanie do profesjonalnej pracy z pacjentem oraz udzielania pomocy w bardzo szerokim zakresie chorób dietozależnych. Od zawsze zainteresowana zdrowym trybem życia. Zadowolony pacjent i szczęście, jakie daje mu lepsze samopoczucie (dzięki wprowadzeniu zdrowego sposobu odżywiania) jest jej największym sukcesem. www.strelau.pl

Ceni rozwiązania proste i skuteczne. Preferuje naturalne, ekologiczne kosmetyki - bez szkodliwej chemii. Je zdrowo i z pomysłem. Kocha życie, dużo się śmieje. Uwielbia ekologiczne ogrodnictwo i permakulturę.

Psychoterapeuta, coach, trener, doradca biznesu. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka. WojciechEichelberger.pl

Kilka lat temu ukończyła studia na Liverpool John Moores University. Finalistka The Best Young Entrepreneur of Morgan Awawrds. Przez kilka lat pracowała w wielu różnych firmach oraz prowadziła własną działalność, szukając swojego miejsca - bezskutecznie. Zrezygnowała z tego wszystkiego, dla swoich dzieci, aby z nimi być. Teraz jest dumną mamą, która ma szczęście brać udział w kształtowaniu życia kilku wspaniałych osób. Właścicielka bloga Zielony Zagonek, o którym mówi - "Tutaj staram się robić niektóre rzeczy od podstaw, nie po to, by utrudnić sobie życie, ale po to, by wiedzieć co potrafię, aby być pewną tego, co spożywam lub czym smaruję twarz". Autorka książki EKOnomiczne dziecko

Biega po lesie, przegląda się w kałużach, przytula dzieci i dorosłych. Robi filmy animowane, zdjęcia i grafiki, śpiewa w kuchni albo układa głupie wierszyki.

Psycholog, trener, masażysta. Przez wiele lat pracowała z osobami uzależnionymi oraz młodzieżą, by po latach poczuć, że to, czym chce się zajmować to szeroko pojęty rozwój osobisty oraz praca z ciałem. Lubi towarzyszyć ludziom w ich odkrywaniu siebie. Jej ukochany masaż to masaż hawajski Lomi Lomu Nui. W wolnych chwilach oddaje się pisaniu, malowaniu i spacerowaniu. Jest autorką bloga O rzeźbieniu głowy słów kilka

Propagatorka zdrowego odżywiana. Kocha życie i stara się czerpać z niego pełnymi garściami. Gotowanie to jej prawdziwa pasja. Dzieli się z nami pomysłami na fantastyczne wypieki i potrawy.

Specjalistka ds. żywienia i dietetyki, diet coach. Absolwentka wydziału Nauk O Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w Warszawskim SGGW. Łącząc ze sobą dietetykę i coaching, specjalizuje się w edukacji żywieniowej i motywowaniu osób nastawionych na zmianę stylu życia. Strona internetowa www.greens4u.pl

Chętnie podzieli się swoimi przemyśleniami z innymi, gdy tylko znajdzie na to czas. Na co dzień zajmuje się domem, dziećmi, psami, kotami i chomikami, dzięki czemu trenuje uważność w życiu codziennym i sztukę pozostawania niewzruszoną na widok ciastka z kremem rozgniecionego na dywanie.

Pochodzi z rodziny o tradycjach pszczelarskich. Absolwent 5-cio letniego Technikum Pszczelarskiego w Pszczelej Woli i Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Wraz z rodzicami zajmuje się prowadzeniem na Podkarpaciu rodzinnego Gospodarstwa Pszczelarskiego EkoMiodek. Ekomiodek.pl

Zielarka, wielbicielka zwierząt, wsi, permakultury oraz alternatywnych form edukacji. Informatyk, producentka internetowa o licznych zainteresowaniach. Zapalona podróżniczka. Twórczyni portalu internetowego miastodzieci.pl. Mól książkowy.

Z powołania i pasji nauczycielka rozwoju osobistego oraz medytacji. Zafascynowana holistycznym rozwojem człowieka, łączeniem tego, co Wschodnie, z Zachodnim oraz podejściem integralnym. Wierzy, że człowiek to niepodzielna jedność ciała, umysłu, emocji, serca, oddechu i ducha. Kocha muzykę, jogę, taniec, przebywanie na łonie natury, medytację i zdrowe, wegańskie jedzenie. Bardziej niż piękne teorie interesuje ją praktyczna wiedza, która może pomóc każdemu w stawaniu się coraz bardziej zdrowym, świadomym i szczęśliwym człowiekiem. Wierzy, że jeden mały krok, może zmienić wiele.

Honorata Kifner - Dyplomowany Trener rozwoju osobistego, Coach, w trakcie akredytacji ICF. Autorka modelu i podejścia NRC® - Coaching Odporności (Natural Resilience Coaching), który pozwala lepiej radzić sobie ze stresem, spadkiem energii, relacjami oraz pomaga w zmianie nawyków na wpierające dobre samopoczucie psychofizyczne. Prowadzi grupowe warsztaty metodami aktywizującymi oraz coaching indywidualny. Absolwentka Studiów podyplomowych: Praktycznej Psychologii Motywacji i Akademii Zdrowia i Odporności (Health and Resilience Academy) w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Magister Zarządzania Potencjałem Społecznym z doświadczeniem w międzynarodowej korporacji. Świadoma matka, która po swoich „przygodach” ze stresem zdecydowała się na zmiany na lepsze w swoim życiu. Więcej: less-stress.pl

Pracująca pani domu, energiczna i szalona mama, próbująca uciec w świat książek od zgiełku codzienności. Kobieta wszechstronna: magister zdrowia publicznego, masażystka, kosmetyczka i technik elektroradiolog. Prowadzi bloga: Podwójne życie Aleksandry

Zen Coach, terapeuta TSR, praktyk Soul Body Fusion. Jej pasją są podróże oraz ciągłe doświadczanie życia w każdej jego postaci. Jednym z jej mott przewodnich jest: N.D. Walsch „Jedyne co w życiu pewne, to ciągła zmiana”. Więcej: terazcoach.pl

Trenerka, coach, mówca, wykładowca, autorka warsztatów „Ta, Która Wie”. Integrując różne podejścia - coachingowe i terapeutyczne towarzyszy ludziom w zmianie. Pomaga poprawić jakość życia przez uzdrowienie relacji rodzinnych, partnerskich, biznesowych. Kieruje się tezą, że dobre relacje to szczęśliwe życie... www.dworczyktraining.pl

Coach, dziennikarka, żona, mama Tymka i Luizy. Miłośniczka dobrej literatury, Paula Newmana i czarnej parzonej kawy. Kocha Azję, wyprawy w głąb siebie i uwiecznianie swoich wędrówek na papierze. Lubi poluzować sznurowadła umysłu i być tu i teraz. Swoimi refleksjami dzieli się na blogu www.fitspirit.pl

Psycholog, psychoterapeutka, specjalistka psychoterapii uzależnień. Ma doświadczenie w pracy w terapii indywidualnej i grupowej oraz prowadzeniu warsztatów: radzenia sobie ze stresem i złością, dla osób, które zauważają u siebie problemy w relacjach. Pracowała z ofiarami przemocy, uzależnionymi/współuzależnionymi, DDA i DDD oraz z osobami LGBT. W pracy terapeutycznej relacja jest dla niej sednem. Pracuje w podejściu psychodynamicznym, wykorzystuje elementy terapii behawioralno-poznawczej, narracyjnej. Wychowuje dwa teriery irlandzkie, od których wciąż uczy się pokory, odpowiedzialności oraz empatii i szacunku do świata. www.sokolowska.waw.pl

Magister UJ, inicjator i wiceprezes Międzynarodowej Koalicji dla Ochrony Polskiej Wsi – ICPPC, laureatka Nagrody Goldmana (Ekologiczny Nobel), nominowana członkini Międzynarodowej Organizacji Innowatorów Społecznych ASHOKA, przez 10 lat prezes Europejskiego Centrum Rolnictwa Ekologicznego i Turystyki, odznaczona Złotym Krzyżem Zasługi. Jest również dyrektorką EKOCENTRUM ICPPC, które prowadzi edukacje w zakresie alternatywnych, pro-ekologicznych rozwiązań. www.eko-cel.pl

Góry pokazał jej ojciec, gdy miała kilka lat. Od tej pory w wolnym czasie przemierza górskie szlaki. Dusza wędrowca. Uwielbia przebywać na łonie natury, jeśli nie ma takiej możliwości - potrafi sobie stworzyć sprzyjające okoliczności nawet w bloku - czegóż nie można znaleźć na jej parapecie? Miłośniczka zarówno afrykańskiej gry na bębnach djembe, jak i poezji śpiewanej polskich artystów. Najwięcej radości sprawia jej przebywanie w gronie pozytywnie nastawionych do życia osób. Ma istnego bzika na punkcie zwierzaków. Słaby punkt - brak asertywności, jednak podejmuje działania mające na celu doskonalenie siebie. Studentka geografii. Prowadzi bloga: Aktywnie

Tancerka, trenerka, dyplomowana Instruktorka tańca jazzowego, licencjonowany sędzia ZNTS, założycielka i prezes Fundacji Happy Feet. Od 6 lat prowadzi zajęcia z dziećmi i młodzieżą w wieku 4-15 lat. Zanim przeszła na stronę 'nauczycielską' tańczyła w mistrzowskim zespole V2 oraz uczestniczyła w projektach wraz z Grupą Volt. Na swoim koncie ma podwójny tytuł Mistrza Polski Formacji Disco Dance, V-ce Mistrza Świata i Europy. Na scenie występowała z artystami polskiej i zagranicznej estrady podczas produkcji "Taniec z Gwiazdami", "Dubidu", "Sylwester z TVP2" i wiele innych. Doświadczenie sceniczne oraz pedagogiczne zbierała m.in. w Egurrola Dance Studio.
 Od marca 2013roku rozpoczęła współpracę ze szkołą tańca Art Dance Complex, gdzie trenuje zespoły dziecięce: Art Mini, Art Dance Kids oraz Art Dance Junior. Prowadzi warsztaty dla nauczycieli przedszkolnych oraz wczesno-szkolnych z metodyki prowadzenia zajęć tanecznych. Fundacja Happy Feet

Coach, trener, dietetyk. Jest pierwszym Diet Coachem w Polsce i autorką programu dla coachów Diet Coaching. Program ten jest akredytowany przez Izbę Coachingu. Założycielka Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi indywidualne sesje diet coachingu, organizuje warsztaty i kurs diet coachingu. We wrześniu 2014 r. rusza kolejna IX edycja Kursu Diet Coachingu, więcej na: www.swiadomyrozwoj.pl Autorka pierwszej w Polsce książki o diet coachingu: "Diet coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się”. Wykłada w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej i na Uniwersytecie Łódzkim. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii – IPSI. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu zwierciadlo.pl

Katarzyna Stefaniak – psycholog i psychoterapeutka. Doświadczenie zbierałaa w państwowych i prywatnych poradniach i oddziałach. Pracuje w nurcie psychodynamicznym, jest zafascynowana terapeutyczną pracą z ciałem i jego związkami z emocjami. Stara się łączyć oba kierunku terapii: werbalnej i pracy z ciałem. www.psychoterapia-polna.warszawa.pl

Drewniany domek w otoczeniu przyrody, konie, psy, koty, słowem – zwierzyniec – zawsze były jej marzeniem. Od 10 lat prowadzi wraz z Mamą własną stajnię na Podkarpaciu. Ukończyła studia na Wydziale Medycyny Weterynaryjnej Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Obecnie pracuje w Klinice Chirurgii Koni na Uniwersytecie w Lipsku w Niemczech. Przodownik Górskiej Turystyki Jeździeckiej i sędzia PZJ w dyscyplinie ujeżdżenia i skoków przez przeszkody. Autorka artykułów w prasie fachowej – weterynaryjnej i jeździecko-hodowlanej – na temat zdrowia koni. Stajnia Piorun

SEO copywriterka dla agencji reklamy internetowej, Redaktorka blogów Niedoskonałamama.pl, Kobieta w e-biznesie.pl oraz Takeitizi.pl. Mama i wybranka swego męża. Lekko, a czasem emocjonalnie i z hukiem podporządkowuję sobie wystrzępioną klawiaturę zdezelowanego, ale wiecznie sprawnego laptopa.

Lek. med. terapeuta. Rozwojem osobistym zajmuje się od wielu lat. Pracuje zarówno z dorosłymi, jak i z młodzieżą. Największą satysfakcję sprawia jej budowanie przez Klientów wiary we własne możliwości i odnajdywanie wewnętrznej siły. Autorka książek skierowanych do młodych ludzi i scenariuszy lekcji. M.in.: "Jak radzić sobie ze stresem w szkole i w domu", "Ona i on, czyli radość bycia razem", "Jak zdobyć przyjaciół". Jest także autorką popularnych książek m.in.: "Narkotyki w szkole i w domu", "Dla siebie i dla innych", "Narkotyki - inni biorą, ty nie musisz". Została odznaczona Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski za wybitne zasługi w zapobieganiu narkomanii. www.moneta-malewskawrzesniowska.blogspot.com

Pomagam ludziom odnajdywać skrzydła i korzystać z nich, zajmuję się też wspieraniem marek i tworzeniem ich tożsamości. Prywatnie jestem mamą trójki dzieci, dzięki którym osiągnęłam mistrzostwo świata w zarządzaniu, delegowaniu i logistyce rodzinnej :) Z pasją jeżdżę na rowerze, na nartach, uwielbiam dobrą literaturę i nowe technologie. Marzy mi się przejechanie na rowerze Peru i Chile, a także zbudowanie społeczności ludzi, którzy chcą żyć i żyją szczęśliwie. W serwisie marzymisie.pl, który współtworzę oferuję kursy rozwojowe, sesje empatyczne oraz listy prezentowe, pozwalające wygodnie i zgrabnie gromadzić ciekawe pomysły znalezione w sieci, przesyłać je znajomym jako sugestie prezentowe i zbierać pieniądze na większe marzenia.