Przeziębienie

Przeziębienie – jak je wykorzystać?

Odbierasz swoje dziecko z przedszkola i widzisz, że pociąga nosem. Nie ma apetytu, a jego lśniące oczy mówią Ci wprost – wasz dom nawiedzi choroba. Kiedy choruje dziecko, choruje cały dom. Wszystko…




Kolorowanki dla dorosłych

Psycholog: kolorowanki dla dorosłych, czyli „pozytywna regresja”

Radość, poczucie sukcesu, satysfakcja – to słowa, jakimi określają osoby uczucie, które towarzyszy im przy wypełnianiu różnorodnymi barwami kolorowanek. O nowym fenomenie wśród dorosłych opowiada PAP psycholog z Uniwersytetu SWPS w Sopocie,…




Nieuwazność - stereotypy

Nieuważność i stereotypy – mieszanka wybuchowa

Wszedłem do pokoju – tylko po co? Czego ta ja szukałem… Miałem klucze w dłoni… były i się rozpłynęły nagle w powietrzu. Znacie to? Brak uważności prowadzi do wielu przeoczeń, "zniknięć" i przerw…




Kolorowanki antystresowe - mindfulness

Kolorowanki antystresowe – próbowałeś?

Kiedy ostatnio miałeś kredkę czy ołówek w dłoni? Nie takie wirtualne, ale te zwykłe… drewniane. Pamiętasz jeszcze te czasy, gdy jako dziecko – w hurtowych ilościach "przerabiałeś" kolejne kolorowanki? Wtedy pozwalały Ci…




Jak żyć?

Uważność – Dzisiaj zaczyna się Twoja przyszłość….

Należysz do grona osób, które ciągle siebie i innych zapewniają "Kiedyś zrobię to i tamto. Kiedyś się tego nauczę. Chciałbym… Fajnie by było… Za rok…? Jeśli tak – może już czas uświadomić sobie prawdę, którą…




Czas

Ile mogą kosztować sekundy?

Do maksimum chcemy często wykorzystać każdą sekundę naszego życia – wyssać z niej wszystkie możliwości, zrobić kilka rzeczy na raz, zdążyć, wyrobić się. Tak mało czasu, a tak wiele obowiązków, spraw, które jeszcze czekają…




Uzależnienie od telefonu

Kim jest dla Ciebie Twój telefon?

Nie – to nie pomyłka… Z rozmysłem pytanie zostało sformułowane tak, a nie inaczej… Powiesz, że telefon nie jest człowiekiem, by być "kimś"? Może w teorii nie, jednak praktyka wskazuje niestety na…




Uważność - myślenie

Myślenie a myślactwo – o różnicach Wojciech Eichelberger

Czym się różni myślenie od myślactwa? Jak myślactwo wpływa na nasze życie i czy jest to wpływ dobry, czy może destruktywny? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger "Myślenie to uporządkowany proces uruchamiany pytaniem czy wątpliwością, prowadzący…




Uważność

Uważność – żyć na czas czy mieć czas?

Wiadomo, co nam daje uważność i jaką cenę płacimy za nieuważność. Ale dlaczego wiedząc to – nie robimy rzeczy „tu i teraz”, tylko wszystko naraz i często w tempie powodującym „zadyszkę”? Chcesz…




Zaburzenia koncentracji - dzieci

Wielozadaniowość a zaburzenia koncentracji u dzieci

W jednej ręce łyżka, w drugiej komórka. Przed nosem zabawka, a nieco dalej telewizyjne reklamy. Umiejętność wykonywania kilku czynności równocześnie może być bardzo przydatna, ale potrafi też osłabiać koncentrację i powodować, że…




Krystyna Łukawska

Krystyna Łukawska: żyjemy w ogromnym pośpiechu i presji

Większość mam zwyczajnie nie wie, jak radzić sobie ze stresem. Nie umie stresu rozpoznać, ani mu zaradzić. Nie uczymy się ani w szkole, ani w domu, jak łagodzić czy redukować stres, któremu…




Wdzięczność

Wdzięczność, czyli dziękuję za…

Jeśli zapytałabym Cię o Twoje prośby i potrzeby… zapewne bez problemu powstałaby zaraz długa lista. Co jednak, gdyby przedmiotem mojego zainteresowania stało się to, za co jesteś wdzięczny? Niczym karabin maszynowy kule – potrafimy wyrzucać z…




Wielozadaniowość - multitasking

Wielozadaniowość (multitasking) – nie wszystko złoto, co się świeci

Im więcej rzeczy robisz w jednym czasie, tym bardziej jesteś pracowity, zdolny i efektywny – czy nie to dają nam do zrozumienia w szkole, pracy i w domu? Posiadanie trzeciej ręki i trzeciego…




Dzieci

„Budzimy uwagę!” – akcja społeczna portalu Miasto Dzieci

Współczesne dzieci mają coraz większe problemy z koncentracją uwagi, a ich rodzice stają przed nowymi, nieznanymi starszym pokoleniom wyzwaniami – alarmuje portal Miasto Dzieci, rozpoczynający akcję społeczną, adresowaną do rodziców, dziadków, nauczycieli…




Uważność - kobieta

Żyć teraźniejszością, żyć pełnią – postaw na uważność!

Pomyśl, ile czasu poświęcasz każdego dnia na zastanawianie się nad tym, co będzie jutro, za tydzień czy 10 lat? Jak wiele godzin marnujesz – rozpamiętując przeszłość, na którą już nie masz wpływu? Pomimo tego, że tak…






StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami