Medytacja

Medytacja zmienia świat?

Czy medytując wpływamy również na świat wokół nas? Oczywiście! Podczas medytacji redukujemy swój poziom stresu i budzi się w nas wewnętrzny spokój. Dzięki temu zaczynamy działać w swoim życiu codziennym w sposób…




Róża z kolcami

Oddech, emocje, stres – naczynia połączone

Ciało, emocje i myśli to naczynia połączone. Kiedy jesteś spokojny, czujesz się zrelaksowany i bezpieczny, Twój oddech zwalnia i pogłębia się. Gdy coś Cię zdenerwuje albo zestresuje, a w głowie pojawi się…




Świadomy oddech

Oddech – najtańsze „urządzenie” do redukcji stresu!

Bez niego nie byłoby życia. Jest to jedna z nielicznych funkcji naszego ciała, która jest świadoma i nieświadoma jednocześnie. Dzięki niemu do organizmu dostarczany jest tlen, a wydalany dwutlenek węgla. Oddech, bo…






StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami