Stres - eustres - dystres

Eustres a dystres – znasz 2 oblicza stresu?

Stres traktujemy zwykle jako coś niepożądanego. Tymczasem jest on energią, którą można wykorzystać. Krótkotrwała reakcja na napięcie mobilizuje organizm do aktywności zarówno fizycznej, jak i umysłowej – mówi psycholog Joanna Gutral z…




Warsztaty - Eichelberger

Wojciech Eichelberger: Pokochać swoje ciało? Za co?

Pokochać swoje ciało? Za co? Dlaczego? Eichelberger chce mnie wpędzić w narcyzm? Otóż nie – a nawet wręcz przeciwnie. Bo pokochanie nie ma nic wspólnego z zakochaniem, zauroczeniem, fascynacją, zachwytem czy samozachwytem….




Dieta - zaburzenia odżywiania_pix

Dieta a zaburzenia odżywiania

W gazetach i na portalach internetowych można znaleźć mnóstwo pomysłów co i jak robić, by w dwa tygodnie zrzucić wszystko, co wyhodowaliśmy przez ostatnie pół roku. Celebryci polecają swoje ekspresowe sposoby na…




Nastoletek

Nastolatek na pokładzie – 10 sposobów, by złapać kontakt

Wielu rodziców narzeka, że ich dziecko/nastolatek żyje w jakimś innym świecie – na domiar złego wejścia do tego świata bronią zasieki. Jak w codzienności, poprzez drobne, acz ważne działania budować nić porozumienia z…




Urlop

Jak dobrze wykorzystać urlop, by rzeczywiście odpocząć? – 5 rad

Na myśl o nim czujesz błogą radość w sercu, odliczasz dzień po dniu. Napięcie rośnie, godziny niemiłosiernie się ciągną – tak… urlop jest już tuż, tuż na wyciągniecie spracowanej ręki. Jak go…






StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami