Ciało i fitness

Warsztaty - Eichelberger

Wojciech Eichelberger: Pokochać swoje ciało? Za co?

Pokochać swoje ciało? Za co? Dlaczego? Eichelberger chce mnie wpędzić w narcyzm? Otóż nie – a nawet wręcz przeciwnie. Bo pokochanie nie ma nic wspólnego z zakochaniem, zauroczeniem, fascynacją, zachwytem czy samozachwytem….




Dieta - zaburzenia odżywiania_pix

Dieta a zaburzenia odżywiania

W gazetach i na portalach internetowych można znaleźć mnóstwo pomysłów co i jak robić, by w dwa tygodnie zrzucić wszystko, co wyhodowaliśmy przez ostatnie pół roku. Celebryci polecają swoje ekspresowe sposoby na…




Yerba mate

Yerba mate – jej właściwości kluczem do zdrowia!

Yerba Mate to napar z ostrokrzewu paragwajskiego. Mimo, że często porównuje się go do herbaty, jest czymś zupełnie innym. Proces parzenia i picia to prawdziwy rytuał, do którego używa się specjalnego naczynka…




Warsztaty - Wojciech Eichelberger

Warsztay online Pokochaj swoje ciało – recenzja

Wszystkim, którzy zastanawiają się czy warto skorzystać z warsztatów „Pokochaj swoje ciało”, chciałabym napisać, że bardzo warto. Ja poleciłabym je nie tylko osobom, które naprawdę dosłownie muszą nauczyć się kochać swoje ciało, ale po…




Przeziębienie

Przeziębienie – jak je wykorzystać?

Odbierasz swoje dziecko z przedszkola i widzisz, że pociąga nosem. Nie ma apetytu, a jego lśniące oczy mówią Ci wprost – wasz dom nawiedzi choroba. Kiedy choruje dziecko, choruje cały dom. Wszystko…




Superfoods

Znasz azjatyckie superfoods?

Superfoods, czyli produkty o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych, nie są wynalazkiem naszych czasów. Żeń-szeń, zielona herbata czy czerwona fasola adzuki to starodawne wynalazki kuchni azjatyckiej, która przywiązywała szczególną wagę do wartości odżywczych jedzenia….




Warsztaty Wojciech Eichelberger Pokochaj swoje ciało

Pokochaj swoje ciało – warsztaty on-line z Wojciechem Eichelbergerem

Taniec przed lustrem, pisanie listu do najbardziej niekochanego obszaru swojego ciała, głęboka relaksacja, automasaż oraz kojący głos Wojciecha Eichelbergera…To tylko przykład tego, co nas czeka podczas warsztatów mających na celu zrozumienie i…




Przepisy na kosmetyki

Domowe receptury na naturalne kosmetyki

Większość z nas miała kiedyś w dłoni książkę kucharską… Ta o której dziś mowa – przypomina ją, choć jej przedmiotem nie są przepisy na soki, dżemy czy ciasta – znajdziemy w niej aż…




Migdały

Orzechy i migdały kontra stres!

Czy możemy zredukować wpływ stresu na nasz organizm, aby jego skutki nie były tak bardzo widoczne? Oczywiście, że tak! Odpowiednio zbilansowana dieta i właściwie dobrane produkty spożywcze, mogą być w tej kwestii…




Smoothie - koktajle

Zdrowe koktajle z warzyw i owoców – spróbuj!

Koktajle z surowych warzyw i owoców mają potężną moc leczniczą, odmładzają komórki całego ciała, a zatem pomagają na liczne problemy zdrowotne. Są one doskonałym sposobem na włączenie do diety warzyw i owoców,…




Bursztyn - wlaściwości

Bursztyn i jego właściwości lecznicze

Substancje zawarte w bursztynie mają działanie przeciwbakteryjne – wykazał Igor Kaczmarczyk, laureat krajowego etapu 28. Konkursu Prac Młodych Naukowców UE (EUCYS). Coraz większa i coraz częściej występująca odporność bakterii na antybiotyki ogranicza…




Kiełki słonecznika

Na zdrowie – jedzmy kiełki!

Kiełki są bardzo dobrym naturalnym źródłem witamin i składników mineralnych oraz związków aktywnych biologicznie. Regularne ich spożywanie zapobiega wielu schorzeniom i wzmacnia system odpornościowy. Kiełki lucerny Te subtelne w smaku kiełki są źródłem magnezu,…




Sól

Sól – uważaj, żeby nie przesolić życia…

Dorosły człowiek powinien jeść maksymalnie 5 gramów soli dziennie, ale statystyczny Polak spożywa jej ponad dwa razy więcej. Nie dodawajmy soli do potraw, bo zawierają ją już – i to nierzadko w…




Warsztaty - Wojciech Eichelberger

Moje ciało – mój odrzucony przyjaciel?

Patrzysz w lustro i co widzisz? Swojego wroga czy przyjaciela? Trudno Ci zaakceptować swoje ciało? Ogarnia Cię złość i poczucie bezsilności na myśl o nim? Co zrobić, gdy trudno znieść samego siebie, gdy wizja wymarzonego…




Kokos - właściwości

Kokos – co on ma w sobie?

Palma kokosowa (cocos nucifera) w krajach tropikalnych nosi miano „drzewa życia”. Wydaje owoce, z których można pozyskać wszystko, co jest niezbędne człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania: wodę, białko, tłuszcze, węglowodany, błonnik, witaminy i…




Pomarańcza

Słoneczna pomarańcza

Pomarańcze to nie tylko piękny zapach i walory smakowe. To także owoc o szeregu właściwości prozdrowotnych. Co nam daje spożywanie pomarańczy? Pierwsza wzmianka o uprawie tych pochodzących z Chin owoców z rodzaju Citrus…




Ciąża

Boskie Matki

„Ani razu nie pomyślałam o usunięciu ciąży, nawet przez sekundę. Chociaż namawiali mnie do tego wszyscy lekarze. I w Polsce, i za granicą. Wszędzie słyszałam, że bezwzględnie powinnam usunąć ciążę, że nie…




Superfood

10 superfoods dla Ciebie!

To, co jemy ma wpływ na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Dlaczego więc nie wspierać swojego organizmu świadomie wybierając żywność, która jest dla niego zastrzykiem dobroczynnych składników odżywczych? Mamy dla Was 10 propozycji…




Zioła

Zioła pełne mocy – poznaj je!

Są piękne, pachnące a do tego mają właściwości lecznicze, pro-zdrowotne i podnoszą walory smakowe potraw – zioła. Warto o nich pamiętać i znaleźć wśród nich swoich przyjaciół.  Kilkakrotnie pisaliśmy już na StressFree.pl o różnych ziołach i…





 

Ciało i fitness



StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami