Stress Free

Stress Free
Zaprzyjaźniony ze stresem, niepoprawny optymista. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na relaks w myśl zasady "nie samą pracą, żyje człowiek" ;)

Artykuły tego autora

Kobieta - CV

Odśwież swoje CV w 6 krokach

Zdarza się, że nie zaglądamy do swojego CV przez lata, bo mamy stałą pracę albo trafiliśmy gdzieś z polecenia. Kiedy musimy poszukać nowej posady, nie wiemy od czego zacząć. Sześć prostych kroków…




Zmiana pracy

Czy to już czas, by zmienić pracę?

Takich decyzji nie podejmuje się z dnia na dzień a raczej do nich dojrzewa. Nie warto rezygnować z pracy pod wpływem impulsu czy w złości. Lepiej spokojnie zdecydować, czy to na pewno…




Slow life

Slow Road – podróże w duchu Slow Life

Z inicjatywy grupy pasjonatów slow drivingu powstało w Polsce przedsięwzięcie Slow Road, poświęcone tematyce podróżowania bocznymi drogami do miejsc wpisujących się w filozofię życia w stylu slow.  Projekt Slow Road to rozszerzenie…




Praca

7 rzeczy, których lepiej nie robić w pracy

Nie chcesz się narazić współpracownikom? Nie irytuj ich.  Ale czy zawsze wiemy, które nasze zachowania są drażniące dla innych? Spędzamy w pracy około jedną trzecią życia. I to zawsze w warunkach konfliktogennych,…




Ekologiczny styl życia

Jak prowadzić ekologiczny styl życia? – naukowcy radzą

Gdyby Europejczycy wyłączali swoje sprzęty, zamiast zostawiać je w trybie stand-by, można byłoby zamknąć 6 elektrowni atomowych; aby żyć "eko" warto zacząć od małych kroków np. częściej rozmrażać lodówkę czy przykręcać grzejniki….




Naśladownictwo - kameleon

Naśladownictwo – Kameleon w każdym z nas?

Małżeństwa z długim stażem upodobniają się do siebie nawet fizycznie. Noworodki zaczynają kopiować zachowania innych już w pierwszym dniu życia. U naśladującej nas ekspedientki wydamy więcej pieniędzy. Społeczny kameleon, naśladujący zachowania innych,…




Stres - Trema - wystąpienia publiczne

Wystąpienia publiczne – jak pokonać tremę?

Stres jest nieodzownym elementem wystąpień publicznych. Bez względu na to czy prowadzisz prezentacje dla partnerów biznesowych, szkolisz pracowników, czy też wygłaszasz prelekcje podczas branżowych konferencji, prawdopodobnie obawiasz się reakcji publiczności. Stresu nie…




Stres - utrata pracy

Utrata pracy – jak się nie dać przygnębieniu?

Nagła utrata dobrej pracy to duża dawka niepewności, która może poważnie zachwiać poczuciem wartości. Nagle zaczynamy postrzegać siebie inaczej i nie potrafimy zawalczyć o nową posadę. Jak sobie z tym radzić? Zwolnienie…




Dynia - superfoods

Polskie superfoods – dlaczego warto po nie sięgać?

„Superfoods” to kategoria produktów o wyjątkowych właściwościach. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują lokalne sezonowe warzywa i owoce. „Super żywność” naturalnego pochodzenia zawiera cenne dla organizmu składniki oraz posiada niezwykłe wartości odżywcze….




Kasza

Dieta niemowlaków – kiedy czas na kaszę?

Jakie produkty należy podawać niemowlakowi, aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie tak młodemu organizmowi? To pytanie trapi wielu rodziców. O tym, jakie rodzaje kaszy należy włączyć do codziennego jadłospisu najmłodszych, aby dostarczyć im niezbędnych witamin…




Mięso

Mięso symbolem bezpieczeństwa w PRL

Lęk przed głodem, odziedziczony po wojnie, spowodował, że w PRL symbolem bezpieczeństwa i podstawą dobrej kuchni było mięso. W latach 80., kiedy Polacy stanęli w obliczu jego niedoboru, do jadłospisu włączyli drób….




Przekąski

Skrzynia skarbów – atrakcyjne przekąski!

Dla małych i dużych "skrzynia pełna skarbów" będzie powodem do radości. Na piknik, na podróż, do szkoły – pudełko wypełnione małym co nieco – zawsze się przyda. Cieszy oko i podniebienie. Nawet niejadki…




Jedzenie

Co jedzą Polacy?

Niemal 50 proc. Polaków na obiad je mięso, a 42 proc. ziemniaki. Po kasze sięga zaledwie około 2 proc. z nas, zaś po rybę wciąż niecałe 4 proc. Na śniadanie ponad 84…




Relacje - granice

Relacje – Stawiaj granice i szanuj granice

Z punktu widzenia fizyki kwantowej wszyscy tworzymy jeden organizm, który doświadcza samego siebie. Nie zapominajmy jednak, że jesteśmy ludźmi. Różnymi. Z różnymi wartościami, potrzebami, uczuciami, motywacjami, celami i z różną „wewnętrzną mapą”…




Dzieci - emigracja

Dzieci na walizkach, czyli trudne powroty małych emigrantów

Powrót do kraju z emigracji jest często dla dzieci dużym wyzwaniem z rozmaitych powodów: językowych, kulturowych czy psychologicznych. Tymczasem obecnie ani polskie szkoły, ani rodzice nie są przygotowani na to, aby zapewnić…




Fomo

Mamo, Tato – zwróć na mnie uwagę!

Świat wirtualny wciąga.. Takie możliwości, tyle informacji, newsy, gry, filmy, muzyka, plotki. I wcale tak dużo nie kosztuje… żywi się głównie naszym czasem i uważnością. Co na temat rodziców zatopionych w świecie wirtualnym sądzą dzieci? Jak postrzegają…






StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami