Stress Free

Stress Free
Zaprzyjaźniony ze stresem, niepoprawny optymista. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na relaks w myśl zasady "nie samą pracą, żyje człowiek" ;)

Artykuły tego autora

Warto przeczytać - Amazon

Co warto przeczytać w życiu?

Czytanie książek to nie tylko sposób na zdobycie wiedzy – to także możliwość rozwoju i relaks. Amazon zaprezentował listę najważniejszych książek, które każdy z nas powinien w życiu przeczytać. Sprawdź, co proponuje! Co warto byłoby do niej dodać?…




fot. Beacon Food Forest

Las pełen jedzenia – społeczne, miejskie ogrodnictwo

Las kojarzy nam się głównie z dużą ilością drzew, ewentualnie z chodzeniem na grzyby czy piesze wędrówki. To, co powstaje w Seattle w USA  nie pasuje jednak do takiego obrazu – tam…




Przyprawa do piernika - przepis

Przyprawa do piernika – jak ją zrobić?

Dopóki nie zwracałam uwagi na etykiety (długie lata żyjąc w nieświadomości), to dziwiło mnie zawsze, że moje pierniczki nie są tak cudownie smakowite i aromatyczne jak te, które pamiętam z dzieciństwa. Dlaczego…




Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy – zastosowanie

Ocet jabłkowy ma wiele zastosowań. Był stosowany już w starożytności (wspominał o nim m.in. ojciec medycyny – Hipokrates). Do czego może nam się przydać? Wpływ na jego prozdrowotne właściwości ma z pewnością jego bogaty skład: pewna ilość witamin…




Szejk pomidorowy

Szejk pomidorowy smaczny i zdrowy

Prosty, szybki, sycący szejk, dający w kilka minut naszemu organizmowi super energię. Taka wegańska „Krwawa Mary”. Od oryginału różni się jednak tym, że można konsumować w ilościach nieograniczonych, a każda kolejna spożyta…




Rodzaje stresu

Stresory wokół nas

Co sprawia, że zaczynamy odczuwać stres? Czy jest on jedynie wynikiem postrzegania przez nas konkretnych wydarzeń, odbierania ich, jako zagrożenie?  Bodźce stresowe mogą mieć rozmaitą naturę i w każdym przypadku reakcje adaptacyjne organizmu…




Stres w ciąży

Ciąża – radość, ale i stres

Moment, w którym kobieta dowiaduje się, że spodziewa się dziecka otwiera w jej życiu zupełnie nowy etap. Bez względu na to, czy starała się o potomka, czy też informacja ta jest dla…




Oglądanie telewizji

Za biedni na kablówkę?

- Mamo, czy my jesteśmy biedni i nie będziemy teraz mieli telewizji? – zapytała Julcia. Nie jesteśmy biedni, ale być może nie stać nas na kablówkę skoro jednak wciąż nie jest zapłacona….




Zabawy dla dzieci

50 pomysłów na zabawy dla dzieci!

"Mamo, Tato nudzi mi się" – jak często to słyszycie? Niejeden Rodzic w tej sytuacji czuje pustkę w głowie i usilnie stara się coś wymyślić. Czym zainteresować dzieci, w co się bawić, gdzie się…




Woda z kranu

Woda z kranu – gorsza niż z butelki?

Mało kto z nas, gdy dopadnie go pragnienie napełnia szklankę wodą z kranu. Sięgamy zwykle po soki, napoje, herbatę lub wodę z butelki. Mamy zakodowane – dzięki reklamom głównie –  że woda jest zdrowa…




Narty z dzieckiem

Z dzieckiem na narty

Zima to wspaniały czas dla dzieci. Jeśli zima jest biała – maluchom niczego więcej do szczęścia nie trzeba! Śnieg, który spadnie można wykorzystać nie tylko do lepienia bałwana, rzucania śnieżkami w kolegów (lub tatę), ale…




Zdrowe chipsy

Zdrowe chipsy z owoców i warzyw

Zdrowe chipsy możemy zrobić w domu – wykorzystując warzywa i owoce. Tanie, smaczne i proste w przygotowaniu. Sami możecie zdecydować o dodatkach, które będą im towarzyszyć (zioła, oliwa z oliwek itd.).  Przygotowanie chipsów nie…




Pierniki

Pierniki na choinkę – fantazyjny przepis

Kolorowe, smaczne, a do tego pięknie wyglądają na choince – pierniki. Warto je zrobić, rozdać wśród rodziny i znajomych, sprawić innym radość. Staną się prawdziwą ozdobą stołu, wzbudzając zachwyt nie tylko u…




Ogród w słoiku

Mini ogródek w słoiku

Dzieci zwykle lubią eksperymenty – warto zachęcić je do założenia własnego mini ogródka na domowym parapecie. Proponuję uprawę kiełków i "ogród japoński". To świetna zabawa dla dzieci, a jednocześnie pouczająca lekcja.  Dobrze zmocz waciki lub kawałek papierowego…




Czekolada

Czekolada, karob… – słodkości pod lupą

Trudno chyba znaleźć kogoś, kto nie lubi czekolady. Czy jednak jest zdrowa? Jak wpływa na nasz organizm? A może warto postawić na karob? Witariani zaliczają ją do tzw. superfoods, czyli pożywienia, które posiada…




Cisza i relaks

Zamknij się w ciszy… czas na relaks

Codziennie bombardują nas dźwięki o różnym natężeniu, setki obrazów wdziera się w nasz umysł. Mając poczucie życia w chaosie, trudno zebrać myśli. Potrzeba nam ciszy, relaksu, oderwania się od napierającej na nas…






StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami