Stress Free

Stress Free
Zaprzyjaźniony ze stresem, niepoprawny optymista. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na relaks w myśl zasady "nie samą pracą, żyje człowiek" ;)

Artykuły tego autora

Ogród w słoiku

Mini ogródek w słoiku

Dzieci zwykle lubią eksperymenty – warto zachęcić je do założenia własnego mini ogródka na domowym parapecie. Proponuję uprawę kiełków i "ogród japoński". To świetna zabawa dla dzieci, a jednocześnie pouczająca lekcja.  Dobrze zmocz waciki lub kawałek papierowego…




Czekolada

Czekolada, karob… – słodkości pod lupą

Trudno chyba znaleźć kogoś, kto nie lubi czekolady. Czy jednak jest zdrowa? Jak wpływa na nasz organizm? A może warto postawić na karob? Witariani zaliczają ją do tzw. superfoods, czyli pożywienia, które posiada…




Cisza i relaks

Zamknij się w ciszy… czas na relaks

Codziennie bombardują nas dźwięki o różnym natężeniu, setki obrazów wdziera się w nasz umysł. Mając poczucie życia w chaosie, trudno zebrać myśli. Potrzeba nam ciszy, relaksu, oderwania się od napierającej na nas…




Koncentracja i sztuka

Koncentracja, równowaga… sztuka

Często coś gubimy, przez nieuwagę zostawiamy w jakimś bliżej nieokreślonym miejscu, potykamy się na prostej drodze, rzeczy wypadają nam z rąk. Cierpliwość, opanowanie… bywa dla wielu czymś, czego dawno nie doświadczyli.  Są…




Ciasteczka - przepis

Kulki śniegowe na pyszny deser

Bardzo pomysłowy i szybki w wykonaniu przepis. Nie potrzeba wiele, by na stole zagościły prawdziwe pyszności. Do robienia ciasteczek można zaangażować również dzieci.  Proste składniki, łatwe wykonanie, efekt – palce lizać!  …




Zabawy z dziećmi

Rozrywki w kryzysie – niedrogo, ale miło!

Jak spędzać czas ze znajomymi, rodziną i jednocześnie nie narazić się na znaczne uszczuplenie naszego budżetu? Co robić w domu, żeby się nie nudzić, a jednocześnie dobrze bawić?  Wyjście „na miasto” bywa…




Sól gorzka (Epsom)

Sól gorzka (Epsom) i możliwości jej zastosowania

Warto ją mieć zawsze pod ręką, dzięki czemu będziemy nie tylko zdrowsi, ale też zaoszczędzimy mnóstwo pieniędzy. Sól Epsom zwana inaczej solą gorzką, epsońską, Epsomit lub angielską – swoją nazwę zawdzięcza miejscowości…




Kasza jaglana

Kasza jaglana – poznaj Królową Kasz!

Kasza jaglana zwana czasem słusznie Królową Kasz jest niezmiernie cennym składnikiem diety człowieka długowiecznego i przewlekle zdrowego.  W przeciwieństwie do kaszy z jęczmienia, pszenicy czy żyta, kasza jaglana otrzymywana z prosa, jako…




Kiełki - jak hodować?

Zdrowe smakołyki – jak hodować kiełki?

Kiełki są świetnym dodatkiem do wielu dań. Można je traktować również jako smaczną przekąskę. Jeśli nigdy nie próbowałeś wyhodować kiełków – warto się dowiedzieć, jak się za to zabrać! Jeśli zwykle je…




Pszczoły - pyłek pszczeli

Na zdrowie – pyłek pszczeli!

Pyłek pszczeli ma szereg właściwości, które czynią go super-food. To prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i enzymów. Jeśli chcecie wzmocnić swój organizm warto pamiętać o nim w codziennej diecie.  W swoim składzie pyłek…




Przetwory na zimę

Przetwory na zimę – co trafia do polskich spiżarni?

Mimo tego, że ciągle narzekamy na brak czasu – nadal wielu z nas przygotowuje własnoręcznie przetwory na zimę. Marynujemy owoce i warzywa, by móc cieszyć się ich smakiem przez cały rok. Co…




Dzika Kuchnia - Łukasz Łuczaj

Czy tę roślinę można zjeść? „Dzika kuchnia” Łukasza Łuczaja

Otacza nas wiele roślin, które cieszą nasze oko. Okazuje się jednak, że mogą cieszyć i podniebienie! Trzeba tylko wiedzieć, co można zjeść i jak to przyrządzić. Książka Łukasza Łuczaja „Dzika kuchnia” przyda…




Mój ślad

Jaki odciśniesz ślad na naszej planecie?

Jednym z najprostszych sposobów, w jaki każdy z nas może zmniejszyć swój negatywny wpływ na planetę jest przejście na dietę wegetariańską lub wegańską. Dlaczego? Stany Zjednoczone wykorzystują obecnie 33% swoich surowców, by…




Krem czekoladowy

Krem czekoladowy – szybki i zdrowy deser!

Krem czekoladowy zrobiony m.in. z awokado? To nie pomyłka. Ten ciekawy przepis spodoba się nie tylko fanom zdrowego odżywiania, ale również łasuchom, dla których dzień bez słodkości jest dniem straconym! Ten krem…




EKOnomiczne dziecko - Ewa Kozioł

EKOnomiczne dziecko – czy to możliwe?

„EKOnomiczne dziecko: oszczędnie i  naturalnie” to książka, która nie jest stronnicza, a motywująca, edukująca i informująca rodzica o różnych aspektach opieki nad noworodkiem, jak i większym dzieckiem. Wszystko to zaś – ekologicznie…




Pszczoła

Adoptuj pszczołę!

Czy wiecie, że już niedługo w polskich miastach mogą pojawić się hotele dla owadów? Tę ciekawą i pożyteczną inicjatywę podjęli działacze Greenpeace Polska, by pomóc dzikim zapylaczom żyjącym w polskich miastach. Dzikie…






StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami