Stress Free

Stress Free
Zaprzyjaźniony ze stresem, niepoprawny optymista. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na relaks w myśl zasady "nie samą pracą, żyje człowiek" ;)

Artykuły tego autora

Praca

Jak pracować mądrze i czerpać satysfakcję z pracy?

Jak pokazuje praktyka, nawet najbardziej wytężona praca nie zawsze jest gwarantem sukcesu czy samozadowolenia. Nie musimy jednak spędzać więcej czasu w biurze, by osiągnąć satysfakcjonujące życie zawodowe. Wystarczy, że zaplanujemy naszą pracę…




Work-life balance

Work-life balance – dlaczego warto?

Zaburzenie granic między pracą a czasem prywatnym prowadzi do przemęczenia, kłopotów zdrowotnych i rodzinnych, a także wypalenia zawodowego. Odnalezienie równowagi pomiędzy obiema sferami jest wbrew pozorom niezwykle skomplikowane. Zjawisko od lat jest obiektem…




Mama w pracy

Umiejętności mamy pożądane w pracy

Urlop macierzyński to niezwykły czas w życiu każdej, świeżo upieczonej mamy. Jednak w pewnym momencie się kończy i część kobiet decyduje się na zostawienie dziecka pod opieką niani oraz powrót do pracy….




Adoptuj pszczołę

Adoptuj pszczołę – już po raz trzeci!

Trwa trzecia edycja akcji społecznej Greenpeace Polska „Adoptuj pszczołę”. Celem tegorocznej odsłony będzie przeprowadzenie Wielkiego Spisu Zapylaczy, czyli nowatorskich badań nad pszczołami i dzikimi zapylaczami, prowadzonych we współpracy m.in. z Uniwersytetem Warszawskim….




Slow life - minimalizm

Slow life… uważnie przez życie

W codziennym pędzie łatwo przestać zauważać rzeczy, które nadają życiu barw i smaku. Wszystko zlewa się w jedno, a dzień można streścić w 3 słowach – sen, praca, jedzenie. Zatrzymaj się… warto. Zacznij…




Ciąża - dieta dzieci

Kasza – dobra dla mamy i jej malucha!

Kobietom planującym ciążę, spodziewającym się dziecka, młodym mamom karmiącym piersią zaleca się regularne spożywanie kaszy. Produkt ten powinien się znaleźć również w diecie niemowlaków i starszych maluchów. Specjalista ds. żywienia Katarzyna Foszner…




Dieta niemowlaka

Dieta niemowlaka – owoce i warzywa

Warto dbać o dobre nawyki żywieniowe już na samym początku życia dziecka – zaleca się, aby nowe produkty wprowadzać między piątym a siódmym miesiącem życia. O tym, jak stopniowo przyzwyczajać niemowlaka do jedzenia…




Lampy - meble

Jak powstają meble? Rosną w ogrodzie

Nie wiem czy wiecie, ale meble niekoniecznie powstają w zakładzie stolarskim i składają się z wielu elementów połączonych ze sobą klejem, czy metalowymi elementami. Bywa, że po prostu wyrastają one z ziemi. Proces ten wymaga cierpliwego formowania i…




Szaszłyki z arbuza i kaszy manny

Dania z kaszą – kolorowe przepisy

Jeśli lubicie kaszę – lub chcecie się przekonać, czy ją lubicie – mamy dla was kilka ciekawych przepisów przygotowanych w ramach kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”. Mamy nadzieję, że…




Original Unverpackt

Sklep bez opakowań – jedzenie bez śmiecenia

Spójrz na zawartość swojego kosza na śmieci? Co zawiera? Ile procent z tego to puste opakowania po produktach żywnościowych? Pewnie większość… W sklepach bywa trudno kupić żywność bez opakowania, nawet jeśli  do…




Kofeina - kawa

Kofeina – poznajmy ją bliżej

Jedna z naszych ulubionych legalnych używek. Niektórzy nie są w stanie rozpocząć dnia bez kawy. Wielu nawet do obiadu pije herbatę. Jaki naprawdę ma wpływ na organizm?  Bardzo je lubimy, ale niewielu…




Komunikacja - maile

Komunikacja przez maile – prosta droga do nieporozumienia?

Porozumiewanie się wyłącznie za pomocą e-maili może mieć destrukcyjny wpływ na Twoje relacje z ludźmi. Rozpoczęcie kontaktu od rozmowy telefonicznej dużo lepiej wpływa na wzajemne oczekiwania i pomaga zbudować zaufanie. Podczas eksperymentu…




Pieniądze

Święta Ekonomia – od podarunku po pieniądz

Książka Sacred Economics autorstwa Charlesa Eisensteina śledzi historię pieniądza od starożytnej ekonomii podarunków po dzisiejszy kapitalizm ujawniając, jak system monetarny przyczynił się do wzrostu alienacji, konkurencyjności oraz biedy, a także jak zniszczył pojęcie…




Etykiety na przetwory

Etykiety na przetwory – warto je mieć

Jeśli robicie własne przetwory – warto pamiętać o odpowiednim ich opisaniu. Dzięki temu nie będzie problemu z odróżnieniem jednego soku od drugiego i nic się nie przeterminuje. W gąszczu słoików, słoiczków i butelek łatwo stracić…




Stres -warsztaty

Kto wie, jak radzić sobie ze stresem?

Stres w pracy, w domu, szkole – jednym słowem wszędzie. Dotyka zarówno dzieci jak i dorosłych bez względu na styl życia, wykształcenie czy pozycję społeczną. Przejawia się w różnym natężeniu i różnymi…




Życzliwość - komunikacja miejska

Życzliwość – bądź życzliwym pasażerem zamiast być monsterem

Komunikacja miejska/publiczna bywa miejscem, gdzie o zachowanie spokoju bywa trudno – z ludzi wychodzą niezbyt dobre cechy i jeden drugiemu potrafimy uprzykrzać życie. Krzykliwe rozmowy przez telefon, przepychanie się, deptanie po sobie, kłótnie, złośliwe…






StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. Miłość, rodzina, praca, lifestyle, kuchnia, inspiracje, eko.

Partnerzy:

DOŁĄCZ DO NAS!

Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skontaktuj się z nami